Chlorella - její účinky a jak užívat
V dnešní uspěchané a hektické době se lidé stále častěji obrací zpátky k přírodě, ve které hledají pomoc a prostředky, jak si vrátit chatrné zdraví. Jednu z možností představují zelené potraviny, kdy jednou z nejvýznamnějších představuje chlorella. A právě o ní si můžete přečíst bližší informace na následujících řádcích.
Co je to chlorella?
Chlorella je sladkovodní řasa, která se pěstuje v teplém klimatickém pásu. Původně chlorella pochází z Taiwanu. Na Taiwanu se této řase velice daří, protože je tam pro její pěstování téměř ideální podnebí. Řasa je vystavena dostatečnému množství slunečních paprsků, které potřebuje. Chlorella má vysoký obsah zeleného barviva chlorofylu.
Pro svůj růst potřebuje dostatek čisté mineralizované vody, dost světla a čistý vzduch. Řasa se sklízí již osm dní pěstování. Sklizeň probíhá za přísných podmínek a pod neustálým dohledem pověřených osob. Následně se chlorelle velice šetrně naruší její pevná buněčná stěna, by mohla být dostatečně stravitelná pro lidský organismus. Chlorella se zpracovává do zelených tabletek.
A co vlastně obsahuje taková chlorella? Má v sobě široké spektrum vitamínů, minerálů a stopových prvků. Určitě není bez zajímavosti, že více než polovinu obsahu tvoří bílkoviny. Dále se můžete s konzumací chlorelly těšit na mnoho aminokyselin a chlorofyl. Chlorella je známá teprve od konce devatenáctého století. Jako doplněk stravy se chlorella využívá ve formě tablet nebo tekutých výtažků.
Jaké účinky má chlorella na lidský organismus?
Díky obsahu látky CGF (Chlorella Growth Factor), což je růstový faktor, působí chlorella příznivě a probioticky na střevní mikroflóru. V zásadě se jedná o nejsilnější složku celé řasy. Tento růstový faktor má vliv na omlazení a posílení organismu. Také zvyšuje rychlost růstu a kvalitu života střevní a vaginální mikroflóry. CGF snižuje i riziko vzniku nádorových onemocnění.
Chlorella obsahuje i látku zvanou chlorellin, jež se řadí k významným přírodním antibiotikům. Chlorellin působí proti patogenním organismům, aniž by poškozoval trávicí mikroflóru. Ve střední části chlorelly najdete látku sporopollein, která má detoxikační účinek na lidské tělo.
Výše bylo zmíněno, že řasa obsahuje chlorofyl. Ten se podílí na zacelování ran, zlepšuje krevní obraz a brání vznikání infekčního prostředí v lidském organismu. Chlorofyl zpomaluje růst bakterií, účinně funguje proti zápachům a obsahuje poměrně slušné množství dusíku a hořčíku. Chlorofyl asistuje s odstraňováním těžkých kovů z těla, dále vylučuje chemické toxiny a další nebezpečné a jedovaté látky, se kterými si lidské tělo neumí dostatečně poradit samo. Díky chlorofylu se obnovuje jaterní tkáň a pročišťuje krevní řečiště.
Je ovšem třeba myslet i na to, že chlorella má čistící schopnosti v lidských střevech, a proto by se mělo k jejímu dávkování přistupovat s rozumem. Cílem samozřejmě není prudká čistící reakce. Nejprve je tedy vhodné dávkovat chlorellu postupně do té doby, než najdete optimální dávkování pro vlastní váhu.
Má chlorella negativní účinky?
Chlorella by se měla konzumovat během jídla či po jídle, nicméně se doporučuje minimálně jedna hodina odstupu od klasických medikamentů. Byly zaznamenány i alergické reakce na chlorellu, které se projevují svěděním a zarudnutím kůže, kopřivkou či otokem obličej a úst. To je ovšem pouze mizivé procento případů, na které je ovšem i přesto nutné dbát.
Chlorella obsahuje vitamín K a může tak rušit účinky léků na ředění krve, takže pokud máte takové léky předepsané, měli byste se nejprve poradit o konzumaci chlorelly se svým ošetřujícím lékařem. Kromě toho je nutné nakupovat chlorellu pouze od kvalitního dodavatele, protože ve chvíli, kdy se nedodržuje správný postup zpracování, hrozí zvýšený obsah toxických látek, které mohou poškodit játra či nervový systém. Ovšem takováto poškození vznikají až s dlouhodobým užíváním nekvalitního výrobku.