Reflux jícnu: bylinky, které pomáhají na pálení žáhy?
Reflux jícnu, známý také jako gastroezofageální refluxní choroba (GERD), je stav, při kterém se žaludeční obsah vrací zpět do jícnu. Jícen je trubice spojující hrdlo se žaludkem, a obvykle se uzavírá svěračem nazývaným dolní jícnový svěrač (LES), který zabraňuje žaludečnímu obsahu vstoupit zpět do jícnu. Při refluxu dochází k oslabení nebo nesprávné funkci dolního jícnového svěrače, což umožňuje žaludeční kyselině a žaludečnímu obsahu vracet se do jícnu.
Příznaky refluxu
Symptomy refluxu jícnu mohou zahrnovat pálení žáhy (horké nebo pálení pocit za hrudní kostí), kyselou nebo hořkou chuť v ústech, nadýmání, pocit plnosti po jídle, časté říhání, bolest na hrudi nebo potíže s polykáním. Při dlouhodobém a neřešeném refluxu může dojít k poškození sliznice jícnu a vzniku komplikací, jako je vřed jícnu nebo Barrettův jícen, který může zvyšovat riziko rakoviny jícnu.
Léčba refluxu jícnu
Léčba refluxu jícnu se obvykle zaměřuje na úlevu od příznaků a snížení kyselosti žaludečního obsahu. Kromě léků předepsaných lékařem mohou být také doporučeny změny životního stylu, jako je omezení konzumace mastných a kořeněných potravin, vyhýbání se pozdnímu večernímu jídlu, snížení příjmu alkoholu a kofeinu, snížení hmotnosti u osob s nadváhou, vyvarování se kouření a zdvihání těžkých předmětů.
Pokud trpíte příznaky refluxu jícnu, je důležité konzultovat s lékařem, který provede diagnózu a navrhne nejvhodnější léčebný plán.
Existuje několik bylinek a čajů, které se tradičně používají k úlevě při překyseleném žaludku a refluxu jícnu. Je však důležité si uvědomit, že každý člověk může reagovat na bylinky a čaje individuálně, a co funguje u jednoho člověka, nemusí nutně fungovat u druhého. Pokud trpíte refluxem, je vždy nejlepší konzultovat s lékařem nebo odborníkem na bylinnou medicínu, aby se získala přesná diagnóza a přizpůsobila se vhodná léčba. Zde je několik bylin a čajů, které se obecně používají pro překyselený žaludek:
Měsíček lékařský (Calendula officinalis)
- Léčivé účinky: Měsíček má protizánětlivé, protibakteriální a hojivé vlastnosti. Pomáhá snižovat záněty sliznice žaludku a podporuje hojení ran.
- Příprava: Pro přípravu čaje zalijte 1-2 lžičky sušených květů měsíčku šálkem vroucí vody. Nechte louhovat 10-15 minut, poté sceďte. Můžete vypít 2-3 šálky denně.
Máta peprná (Mentha piperita)
- Léčivé účinky: Máta peprná má chladivé účinky a pomáhá uklidnit podrážděný žaludek. Může také uvolnit svaly trávicího traktu a snížit nadýmání.
- Příprava: Připravte si čaj z máty zalitím 1-2 lžiček sušených lístků mátovky šálkem vroucí vody. Nechte louhovat 5-10 minut a poté sceďte. Vypijte 2-3 šálky denně.
Heřmánek lékařský (Matricaria chamomilla)
- Léčivé účinky: Heřmánek má protizánětlivé, uklidňující a spazmolytické účinky. Pomáhá snižovat záněty a uvolňuje svaly trávicího traktu.
- Příprava: Pro přípravu čaje zalijte 1-2 lžičky sušených květů heřmánku šálkem vroucí vody. Nechte louhovat 5-10 minut, poté sceďte. Vypijte 2-3 šálky denně.
Šalvěj lékařská (Salvia officinalis)
- Léčivé účinky: Šalvěj obsahuje silice a flavonoidy s protizánětlivými a antiseptickými vlastnostmi. Pomáhá snižovat záněty sliznice žaludku a reguluje trávení.
- Příprava: Připravte si čaj zalitím 1-2 lžiček sušených lístků šalvěje šálkem vroucí vody. Nechte louhovat 5-10 minut, poté sceďte. Užívejte opatrně a omezeně, neboť šalvěj může být stimulující a dlouhodobé užívání ve větším množství se nedoporučuje.
Zázvor (Zingiber officinale)
- Léčivé účinky: Zázvor má protizánětlivé, trávicí a antiemetické účinky. Pomáhá uklidnit žaludek, snižuje záněty a podporuje trávení.
- Příprava: Na přípravu zázvorového čaje lze použít čerstvý zázvor. Oloupejte a nastrouhejte 1-2 čajové lžičky zázvoru a zalijte šálkem vroucí vody. Nechte louhovat 5-10 minut a poté sceďte. Můžete také zakoupit hotový zázvorový čaj ve formě sáčků a postupovat podle pokynů na obalu.
Andělika zahradní (Angelica archangelica)
- Léčivé účinky: Andělika má protizánětlivé a trávicí účinky. Pomáhá uklidnit podrážděný žaludek a podporuje trávení.
- Příprava: Připravte si čaj zalitím 1-2 lžiček sušených kořenů anděliky šálkem vroucí vody. Nechte louhovat 10-15 minut, poté sceďte. Vypijte 2-3 šálky denně.
Vlaštovičník větší (Verbena officinalis)
- Léčivé účinky: Vlaštovičník má protizánětlivé a uklidňující účinky na trávicí systém. Pomáhá snižovat nadýmání a podporuje trávení.
- Příprava: Pro přípravu čaje zalijte 1-2 lžičky sušených listů vlaštovičníku šálkem vroucí vody. Nechte louhovat 5-10 minut, poté sceďte. Vypijte 2-3 šálky denně.
Kořen lékořice (Glycyrrhiza glabra)
- Léčivé účinky: Kořen lékořice má protizánětlivé a ochranné účinky na sliznici žaludku. Pomáhá snižovat záněty a podporuje hojení.
- Příprava: Připravte si čaj zalitím 1-2 lžiček sušeného kořene lékořice šálkem vroucí vody. Nechte louhovat 5-10 minut, poté sceďte. Vypijte 2-3 šálky denně.
Meduňka lékařská (Melissa officinalis)
- Léčivé účinky: Meduňka má uklidňující a protizánětlivé účinky. Pomáhá snižovat nadýmání a uvolňuje svaly trávicího traktu.
- Příprava: Pro přípravu čaje zalijte 1-2 lžičky sušených listů meduňky šálkem vroucí vody. Nechte louhovat 5-10 minut, poté sceďte. Vypijte 2-3 šálky denně.
Bylinka, kterou si zamilujete? Meduňka!
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum)
- Léčivé účinky: Ostropestřec obsahuje silibinin, což je látka s protizánětlivými a ochrannými účinky na játra. Pomáhá podporovat trávení a detoxikaci těla.
- Příprava: Ostropestřec se obvykle užívá ve formě extraktu nebo jako doplněk stravy ve formě kapslí. Dodržujte doporučené dávkování uvedené na obalu.
Kurkuma (Curcuma longa)
- Léčivé účinky: Kurkuma obsahuje kurkumin, který má protizánětlivé vlastnosti. Pomáhá snižovat záněty sliznice žaludku a podporuje hojení.
- Příprava: Připravte si kurkumový čaj tím, že přidáte 1-2 čajové lžičky kurkumy do šálku vroucí vody. Nechte louhovat 10-15 minut, poté sceďte. Můžete také přidávat kurkumu do jídel a nápojů.
Pamatujte, že před užíváním bylin a bylinných čajů se poraďte s lékařem nebo odborníkem na bylinnou medicínu, zejména pokud máte již existující zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky. Každý člověk může reagovat na byliny individuálně, a proto je důležité najít nejvhodnější přístup k léčbě.
Tip! Už jste pili post-fermentovaný čaj pu-erh?
Je důležité si uvědomit, že tyto bylinky a čaje mohou pomoci u lehkých příznaků refluxu, ale při závažnějších problémech je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Mějte na paměti také možné alergické reakce nebo interakce s jinými léky, pokud se rozhodnete užívat byliny nebo bylinné čaje.