Čajový Dýchánek
 

 
Nákupní košík

nákupní košík

košík je prázdný :(

Nákupní košík
»
»
» Ašvaganda (vitánie snodárná)

Ašvaganda (vitánie snodárná)

Ašvaganda (vitánie snodárná)
původIndie
typNečaje » Ajurvédské čaje
balenísypaný čaj • jak je zabalen?

Sypané čaje balím do neprodyšných zipových sáčků. Oproti obyčejným papírovým pytlíkům mají zipové sáčky řadu výhod:

  • udrží čaj dlouho čerstvý
  • zachovají vůni čaje
  • zamezí přístupu vlhka a světla
  • jsou znovuuzavíratelné
dostupnostskladem (odesílám do 24h)
Vyberte prosím množství:
76,- 320,-
Vzorek čaje zdarma
Ke zboží za 200,- a více dostanete vzorek jiného čerstvého čaje zdarma. U objednávek nad 1 000 Kč je alespoň jeden vzorek samozřejmostí. Vzorky vybírám z aktuální nabídky. Pokud máte zájem o konkrétní čaj, uveďte jej prosím v Poznámce objednávky.
139,- 600,-
Vzorek čaje zdarma
Ke zboží za 200,- a více dostanete vzorek jiného čerstvého čaje zdarma. U objednávek nad 1 000 Kč je alespoň jeden vzorek samozřejmostí. Vzorky vybírám z aktuální nabídky. Pokud máte zájem o konkrétní čaj, uveďte jej prosím v Poznámce objednávky.

Doprava zdarma
nad 1 300 Kč, jinak 79 Kč

72% zákazníků
nakupuje opakovaně

598 položek
skutečně skladem

Vzorek zdarma
ke zboží v ceně nad 200 Kč



Ašvaganda (vitánie snodárná)

Ašvaganda patří k základním bylinám v tradiční indické ajurvédě. Má široké užití, zejména při "slabostech těla a mysli".

V ajurvédě jsou kořenu připisovány mnohé účinky - od působení na potenci, coby nervové tonikum, jako pomocník při stresu a spánku. Podle tradice působí dlouhodobé užívání na celkovou vitalitu člověka. Je znám jako adaptogen a antioxidant.

Další názvy: withanie snodárná, withania somnifera, Ashwagandha, indický ženšen

Více o bylině Ašvaganda

Ašvaganda, Withania somnifera, vitánie snodárná nebo také indický ženšen - to všechno jsou názvy pro vytrvalou rostlinu z čeledi lilkovitých, která se odnepaměti využívá v tradiční indické léčebné metodě známé jako ajurvéda. 

Ašvaganda je polokeř dorůstající od jednoho do dvou metrů výšky. Větve jsou porostlé jemným šedavým chmýřím a vejčitými, na vrcholu špičatými listy. V jejich úžlabí na krátkých stopkách vyrůstají svazečky nevelkých žlutozelených květů. Plodem jsou drobné oranžové bobule o průměru necelého centimetru, ukryté v kalichu.  K terapeutickým účelům se využívá kořen, který se standardně suší a rozemele na prášek.

Ašvaganda se přirozeně vyskytuje v teplých a suchých biotopech západní polokoule a to poměrně hojně – setkat se s ní můžete v Evropě, Africe i Asii. Poměrně snadno ji lze pěstovat i v našich podmínkách, je však třeba počítat s tím, že není schopna přežít zimu. 

Obecný úvod

Výraz ašvaganda znamená v sanskrtu „ta, která páchne po koních“, což prý odkazuje k tomu, že koně krmení touto rostlinou byli celkově vitálnější, zdravější a plní energie. Není vůbec těžké tomu uvěřit, pokud zjistíme, jak bohatý koktejl látek prospěšných (nejen lidskému) zdraví ašvaganda obsahuje. Potvrdily to dokonce již desítky odborných studií.

Jedná se o mimořádně univerzální rostlinku, která pomůže takřka při každé zdravotní potíži. Hojně se doporučuje i její preventivní užívání, celkově totiž posiluje a pročišťuje organismus. Je doslova pokladem pro osoby trpící permanentním stavem únavy, nedostatkem energie a oslabenou imunitou. 

Konkrétní využití

Léčebné účinky této takřka zázračné rostliny by se daly shrnout do jediné věty: „postaví člověka na nohy“. Již před tisíci lety naši předkové doporučovali užívat ašvagandy pro urychlení rekonvalescence po zranění či nemoci. Ašvaganda má údajně celkově zklidňující a regenerační účinky. Hodí se při dlouhodobé únavě nebo vyčerpání a to nejen fyzickém, ale i psychickém (například při přepracování). Dokáže snižovat psychické napětí a odbourávat stres či nervozitu, napomáhá při potížích se spánkem (k čemuž v češtině odkazuje nádherné druhové jméno „snodárná“).

Podporuje dlouhý a ozdravující spánek a urychluje hojení ran, pravděpodobné jsou protizánětlivé účinky. Dále byly prokázány určité příznivé účinky na zlepšení paměti a soustředění. Při dlouhodobém užívání pravděpodobně zpomaluje stárnutí a degeneraci mozkových buněk, má tedy ozdravný vliv na mozkovou a nervovou činnost obecně. 

Další využití

Jako by toho nebylo málo, v ašvagandě se ukrývá i další zázračná moc. Je spojována například s reprodukcí a vším, co s ní souvisí – posiluje sexuální energii obou pohlaví, u mužů zlepšuje potenci a kvalitu semene, u žen v těhotenství pak stabilizuje hormonální soustavu a chrání nenarozený plod. Rovněž se má za to, že  ašvaganda reguluje a optimalizuje hladinu krevního cukru a cholesterolu. 

Užívání rostliny

Ašvaganda je více než vhodná k preventivnímu užívání. Tradičně se připravuje odvar z rozemletého a usušeného kořene, k dostání jsou speciální kapsle nebo samotný prášek. Nápoj je možno pít samostatně nebo například s mlékem. Má zpočátku sladkou chuť, která postupně přechází v hořký až trpký odstín. Doporučuje se proto kombinovat například se zázvorem, medem nebo citronem. První účinky se většinou dostavují po několika týdnech pravidelného užívání odvaru. Denní dávka by neměla překročit 1000 mg (1 gram, tedy asi jedna čajová lžička), nicméně žádné negativní vedlejší účinky ani kontraindikace nejsou ani po tisíciletém užívání známy.


Jak připravit Ašvaganda (vitánie snodárná)?

3-5 gramů kořene zlehka povaříme v 300-400 ml vody po dobu alespoň 5 minut. Popíjíme během dne. Ideální je kombinace s pupečníkem asijským. Není vhodné pro děti do tří let, těhotné a kojící ženy.

Jak na dokonalý šálek čaje?

Chcete ze svého čaje dostat maximum? Dbejte na těchto několik faktorů a na čaji si pak vždy pochutnáte.

  • Kvalitní voda. Doporučuji používat měkkou vodu (převařenou, přefiltrovanou). Tvrdá voda může chuť a vůni čaje utlumit. Zkuste experimentovat s kohoutkovou, balenou a s vodou z horského potůčku.
  • Dávkování. Při malém množství vyluhovaného čaje je nápoj slabý - s velmi jemnou chutí a vůní. Sotva znatelnou chuť a vůni vylepšíte zvýšením dávky. Mnohé čaje chutnají úžasně při 4 gramech na 150 ml a vícenásobném kratším louhování.
  • Vysoká dávka čaje. Naopak při vysoké dávce čaje je výsledný nápoj zpravidla hořký s nepříjemnou vůní (u zelených čajů silná svíravost, rybina). Experimentujte s množstvím vody a použitého čaje.
  • Doba louhování. Určitě sami najdete ideální dobu louhování, při které vám čaj nejvíce zachutná. Ovocné čaje se louhují 8-10 minut, zelené vícenásobně 1-2 minuty, černé 3-5 minut, oolongy 1-3 minuty, puerh čaje 2-10 minut. Při dlouhém louhování se z čaje dostane maximum prospěšných látek, nicméně nemusí to být taková lahoda pro jazyk ;-).
  • Ideální teplota vody. Zalijeme-li zelený čaj vroucí vodou, je velmi pravděpodobné, že již po 30-60 vteřinách nálev silně zhořkne. Zelené čaje, puerh čaje zeleného typu, bílé čaje a oolongy zeleného typu doporučuji zalévat vodou o teplotě 75-85 °C. U japonských můžete začínat na 60 °C.




©2011-2017 Čajový dýchánek.cz (online prodej čajů a příslušenství, velkoobchod)
Levné sypané čaje