Složení sypaných čajů

Aloe Vera

Aloe vera je lidmi využívána již tisíce let jako léčivá rostlina. Je to oblíbená bylina v léčitelství i v domácím lékařství. Aloe se využívá k léčení ran a popálenin. Latex z aloe působí jako silné projímadlo. Rostlina dovede podpořit naši imunitu a slouží jako obrana proti infekcím. Gel z aloe má antioxidační účinky a snižuje hladinu krevního cukru. Extrakt z gelu z aloe se využívá i v zubním lékařství.

Ananas

Ananas je známé tropické ovoce, které se pěstuje v řadě zemí. Ananas je poměrně často konzumované ovoce, které má i různé léčivé účinky. Mezi ně patří odvodnění a odbourávání otoků, pomoc při střevních potížích či při slunečním úžehu. Kromě toho ananas ulevuje slinivce břišní, odstraňuje pigmentové skvrny a napomáhá s rozpouštěním krevních sraženin. Díky tomu se hodí pro lidi náchylné k trombózám a infarktům. Ovšem i ananas má určité méně žádoucí účinky. Ananasová šťáva totiž může u citlivějších lidí vyvolat podráždění pokožky.

Anýz

Anýz původem pochází ze Středomoří a Malé Asie, nicméně dnes se pěstuje i v jiných oblastech (i v ČR v teplejších oblastech). Jde o koření i lék používaný již mnoho staletí. Pro léčebné účinky i jako koření se využívá plod. Jde o skvělý prostředek podporující vykašlávání. Žvýkání semen zamezuje zápachu z úst. Anýz podporuje tvorbu mateřského mléka, do něhož se též přenáší jeho účinky. Zvyšuje tvorbu žluče, zrychluje trávení, omezuje plynatost a dobře působí proti křečím trávicího traktu.

Aroma

Jedná se o aroma dříve označované jako přírodně identické aroma. V čajích se smějí používat výhradně zdraví nezávadná aromata, která mohou obsahovat jak přírodní, tak syntetické látky s aromatickými vlastnostmi. Například identické vanilkové aroma se získává z hřebíčku nebo z kurkumy. Čajové směsi často obsahují kombinaci různých aromat.

Badyán

Badyán je znám i pod označením čínský anýz či hvězdicový anýz, protože je to koření, které vůní připomíná právě anýz. Jedná se o sušená souplodí s lesklými semeny pocházející ze stromu badyáníku pravého. Badyán se často využívá v kuchyni pro svou kořenitě nasládlou chuť. Badyán se využívá i v lidovém lékařství při kolikách a revmatismu. Jde také o přírodní surovinu, která se používá při výrobě známého léku proti virovým onemocněním Tamiflu.

Bambusové listy

Bambus si lidé často pletou se stromem, ale jedná se o druh trávy. Je známo více než tisíc druhů bambusů. Listy bambusu se dají použít na přípravu čaje, přičemž bambus má příznivé účinky na lidský organismus. V tradiční asijské medicíně se používá k odvodnění, detoxikaci těla nebo k odvodnění. Čaj z bambusu se též hodí jako podpora zažívání a působí při redukci nadváhy, protože má kladný vliv na úbytek tukové tkáně. Obsahuje řadu minerálů a používá se v péči o kůži.

Banán

Banán asi netřeba představovat. Jedná se o velice žádanou komoditu z tropických zemí. Banány jsou zdrojem energie, takže jsou často využívány i sportovci. Ovšem energie není jediné, co mohou banány poskytnout. Banány fungují jako prevenci i jako pomocný lék na řadu nemocí a zdravotních obtíží. Pomáhají se zlepšením depresí, působí na premenstruační syndrom a vhodně ovlivňují i chudokrevnost. Banány mají dostatek draslíku, který napomáhá se snižováním krevního tlaku a předchází infarktu a mrtvici.

Bezinka

Bezinka je keř, který má široké využití v léčitelství, farmacii a potravinářské výrobě. Čerstvé plody bezu mají projímavé účinky, ale sušením nebo tepelným zpracováním se tato vlastnost ztrácí. Odvar ze sušených květů je močopudný, podporuje pocení a také rozpouští hleny. Má diuretické účinky, mírní kašel a snižuje teplotu. Čaj je také lékem při zažívacích obtížích, plynatosti a nevolnosti. Šťáva z plodů pak působí dobře při léčbě migrény a nervových onemocnění – hlavně při zánětu trojklaného nervu.

Borůvka

Borůvky jsou plodem rostliny zvané brusnice borůvka či brusnice chocholičnatá. Jedná se o malé plody s fialovou šťávou, které dozrávají od června do září. Borůvky v sobě mají řadu zajímavých látek pro naše tělo. Borůvky zvyšují obranyschopnost našeho těla, podporují růst u dětí, skvěle působí proti průjmům, slouží jako podpůrný prostředek při léčbě cukrovky, dny a revmatismu. Kromě zmíněného borůvky odstraňují i únavu očí a zlepšují ostrost zraku. Také ulehčují průběhu chorob způsobených stárnutím a byly v nich nalezeny i významné protirakovinné účinky.

Broskev

Broskev je peckovice. Má vysoký obsah vody a ohraničena je slupkou. Plod je bohatým zdrojem mnoha vitamínů a minerálů. Broskev obsahuje sodík, draslík, vápník, železo, zinek, hořčík, niacin, vitamín C či B3. Šťávy obsažené v broskvi mají pozitivní vliv na vylučování a občas mohou mít až lehce projímavý účinek díky obsahu látek jako kyselina listová.

Brusinka

Brusinky rostou na rostlině zvané brusnice brusinka. Rostlinu najdete běžně v kyselých a na minerály chudých půdách. Brusinka má řadu využití. Její listy se v lidovém léčitelství používají jako součást čajových směsí s močopudným a dezinfekčním účinkem, jako prostředek proti průjmům a při některých nemocech žlučníku a léčbě cukrovky. Brusinky obsahují velké množství antioxidantů, díky čemuž se řadí k tzv. superpotravinám. Brusinka je také bohatá na vitamíny, minerály a má pozitivní vliv na imunitní systém. Snižuje riziko zánětu močového měchýře a sloužit může i jako prevence některých druhů rakoviny.

Cikorka

Cikorka je pražený drcený kořen čekanky. Používá se jako náhražka kávy. Ovšem cikorka neobsahuje kofein, což je výhoda, díky čemuž jí mohou konzumovat i děti a kojící matky. Cikorka prospívá zažívání a vzhledem k obsahu inulinu pomáhá při léčbě žlučových a ledvinových kamenů, zánětů močových cest, nechutenství a zácpě. Díky probiotickým účinkům posiluje kondici střev a brání je před záněty apod.

Citrónová kůra

Citron je skvělým zdrojem vitamínu C. Ovšem ne každý si plně uvědomuje, že využívat se dá i kůra citronu. Ve žluté vrstvě citronové kůry se nachází silice, která je složena z limonenu, citralu a citronelalu. Dále obsahuje glykosid hesperidin, který pozitivně ovlivňuje prostupnost a křehkost krevních vlásečnic. Kůra pomáhá s odváděním kyseliny močové z těla, takže se hodí jako dobrý prostředek proti revmatismu, artróze a dně. Pomáhá snižovat krevní tlak a zabraňuje vzniku sraženin či kornatění tepen.

Citrónová tráva

Citronová tráva (voňatka citronová) je tropická tráva, která je oblíbenou přísadou do bylinných směsí. Skvěle chutná i samotná (louhovaná v teplé i studené vodě). Z jejích možných účinků na lidské zdraví lze jmenovat působení na hladinu cholesterolu, schopnost zvýšit koncentraci a působení na nádorové buňky. Často se používá jako prostředek k detoxikaci. Může pomoci mírnit příznaky chřipky, horečky a nervových nemocí. Citronová tráva se správně česky nazývá voňatka citronová. Jde o tropickou trávu, která se vyskytuje v Asii, Africe, Americe a Austrálii. Kromě využití v kosmetice se dá připravit i jako čaj či jako dochucovadlo do pokrmů. Citronová tráva snižuje hladinu cholesterolu v krvi a působí na nervové choroby, horečky a chřipky. Čaj z listů usnadňuje trávení a zvyšuje schopnost koncentrace. Kromě toho se citronová tráva používá k detoxikaci jater, močového měchýře a ledvin. Zkoumal se i vliv na nádorové buňky.

Černý rybíz

Rybízu se také říká meruzalka. Jde o keř, který produkuje bobule vhodné ke konzumaci. Rybíz má celou řadu účinků na lidský organismus. Rybíz má hojný obsah vitamínu C, přičemž nejvíce ho najdeme v černém rybízu, ale slušný obsah má i bílý a červený. Rybíz je důležitý i pro náš cévní systém a prospívá nervům, vlasům a kůži. Slouží jako ochránce zraku a sliznic. Stimuluje také imunitu. Dovede pomáhat od nachlazení, virových a bakteriálních infekcí.

Červená řepa

Červená řepa je zástupcem kořenové zeleniny a konzumuje se u ní podzemní část. V Evropě se jedná o poměrně oblíbený druh zeleniny. Řepa má i hojné léčivé účinky. Díky obsahu betainu brání rozvoji kornatění tepen a podporuje činnost jater. Barvivo červené řepy zase rozšiřuje věnčité tepny a zpevňuje stěnu vlásečnic. Kromě toho má řepa močopudné účinky a pomáhá s vylučováním solí. Povzbuzuje činnost žaludku a tvorbu žluči.

Červený rooibos

Rooibos je nápoj, který se připravuje z keře zvaného čajovec kapský. Po mnoho generací se popíjel v Jižní Africe, až se dostal do celého světa, kde slaví úspěchy. Červený rooibos se získává díky oxidaci, při níž dostává svou výraznou červenohnědou barvu. Rooibos je zdrojem minerálních látek a vitamínů, takže pomáhá s bolestmi hlavy, nespavostí, kožními potížemi nebo alergiemi. Rooibos přidává tělu energii, přičemž neobsahuje kofein.

Červený rybíz

Fenykl

Fenykl je léčivá rostlina, která roste planě ve Středomoří, kde se užívají listy i plody. V našich podmínkách se vyskytuje na jižní Moravě. Rostlina se dá po vizuální stránce zaměnit s koprem. Fenykl se využívá proti křečím ve střevech. Účinný je i proti nadýmání a plody fenyklu jsou důležitou součástí větropudného čaje pro malé děti. Kromě toho podporuje tvorbu mléka u matek, má močopudný vliv a odlehčuje odkašlávání. Fenykl se často využívá v kuchyni.

Guarana

Guarana jsou semena keře či malého stromu paulinie nápojné. Guarana pochází z Brazílie a Venezuely. Semena guarany jsou vynikajícím stimulantem centrální nervové soustavy. Guarana snižuje únavu, udržuje pozornost a bdělost. Hodí se při nervovém vypětí, depresích a může se použít při uzdravování po dlouhé nemoci. Může také tišit menstruační bolesti a pozitivně působí na nervový i tělesný stav. V těle likviduje volné radikály a pomáhá při průjmech. Hodí se studentům před důležitou zkouškou, protože zlepšuje paměť a soustředění. Bývá i součástí redukčních diet.

Heřmánek

Heřmánek je rod rostlin, z nichž některé se považují za léčivé, zatímco jiné jsou považovány za plevel. Léčivkou je heřmánek pravý, který často roste i u nás. U nás se sbírá od dávných časů a používá se v kosmetice a lékařství. Z heřmánku se dělá čaj či odvar. Využívá se k léčbě zánětů, uvolňuje křeče a zvyšuje pocení. Pomáhá od bolesti, při hojení ran a navozuje celkové uklidnění. Účinný je při žaludečních a střevních potížích. Při nachlazení se může pít heřmánkový čaj.

Hroznové víno

Hroznové víno je plodem révy vinné a používá se k přímé konzumaci, sušení, kandování nebo jako surovina pro výrobu vína a dalších nápojů. Hroznové víno obsahuje flavonoidy, které působí jako antioxidanty a brání oxidaci cholesterolu způsobujícího arteriosklerózu. Také brání vytváření krevních sraženin. Hroznové víno dodává energii buňkám a působí proti zácpě. Napomáhá s vyplavováním nebezpečného odpadu s organismu, zlepšuje funkci ledvin a tvorbu červených krvinek. Může působit i protirakovinně.

Ibišek

Ibišek je známý jako pokojová rostlina. Ovšem z jeho květů se dá vyrábět i osvěžující nápoj. Čaj z ibišku se pije na snížení cholesterolu a jsou známé vědecké studie, které prokázaly snížení krevního tlaku. Také bylo zjištěno, že polyfenoly obsažené v ibišku jsou schopné zaútočit na rakovinné buňky v mozku a kůži. Nápoj z ibišku obsahuje mnoho minerálů a vitamínů, má antioxidační, dezinfekční a protizánětlivé účinky.

Jablko

Jablko je svým způsobem král ovoce a jednou z nejčastějších přísad v ovocných čajích. Kousky jablek se mohou pochlubit složením bohatým na sacharidy, fruktózu a taniny (látky, které dobře účinkují proti zánětům). V jablku jsou též v menší míře zastoupeny proteiny, vitamíny C a E, draslík, železo. Obsažené kyseliny mají dobrý vliv na obnovu střevní flóry a brání kvašení ve střevech. Jablka dokonce mohou pomoci při kožních ekzémech.

Jahoda

Jahody jsou velmi oblíbeným ovocem, nalezneme je takřka na každé zahrádce. Zajímavé na nich je, že obsahují 2x více vitamínu C než citrón. Krom toho jsou bohaté na obsah vitamínů B1, B2, B5, B6, E, provitamínu A, kyseliny listové, zinku, vápníku, fosforu, měďi, draslíku, železa a manganu. Jahody jsou ceněné při detoxikačních kúrách. Konzumace může pomoci zlepšit krev, posílit nervy, srdce, cévy, ledviny a trávení. Mohou snížit projevy různých kožních nemocí (akné, ekzémy). V ovocných směsích se používá vaukově vymrazované (lyofilizace) ovoce, které si uchovává své vlastnosti.

Kopřiva

Asi se nenajde nikdo, kdo by někdy nebyl popálený kopřivou. Tato známá rostlina má žahavé chlupy a asi nejznámějším druhem je kopřiva dvoudomá. Kopřiva má však velice zajímavé léčivé účinky. Kopřiva se využívá při onemocněních kloubů, během krvácení dásní či při chudokrevnosti. Kromě toho se dá kopřivou nahradit špenát v kuchyni, kdy kopřiva neobsahuje kyselinu šťavelovou, kterou špenát má a kvůli čemuž je u některých onemocnění nevhodný ke konzumaci. Kopřiva se může využít i při bronchitidě, cukrovce, akné a vyrážce. Podporuje i tvorbu mateřského mléka.

Kustovnice čínská (goji)

Goji (godži) je označení plodu rostliny jménem Kustovnice čínská (lycium chinensis). Plody jsou díky svému složení brány jako superpotravina. Obsahují 18 druhů aminokyselin (8 esenciálních) a 21 stopových prvků. Goji nachází uplatnění při detoxikaci, posílení imunity, zlepšení krevního oběhu, zlepšení zraku, léčbě lupénky. Může mít afrodiziakální účinky. Kustovnice čínská je rostlina vyskytující se v Číně, Japonsku a okolí. Plody se nazývají godži a mají jasně červenou barvu. Plod obsahuje mnoho druhů aminokyselin a stopových prvků. Je také bohatým zdrojem karotenoidů, vitamínů B1, B2, B6 a E. V tradiční čínské medicíně se plody godži používají již staletí. Využívá se jako doplněk stravy či se dělá jako čaj. Plody umí neutralizovat volné radikály a pomáhají zabraňovat poškození buněk a stárnutí těla. Podporuje také imunitu a zlepšuje alergie. Snižuje krevní tlak, zlepšuje tvorbu krve a má dobrý vliv na zrak a játra.

Lékořice

Lékořice je léčivá rostlina. Používá se hlavně lékořice lysá, která pochází ze Středomoří. Kořeny této rostliny se řadí k důležitým přírodním drogám, jež se často využívají v léčitelství i praktickém lékařství. Od starověku se lékořice využívala jako afrodiziakum. Látky z lékořice podporují tvorbu žaludečních šťáv a působí proti tvorbě vředů. Lékořice se hodí k ředění hustého hlenu z dýchacích cest. Používá se jako doplněk pro zmírnění kašle. V malém množství podporuje častější močení.

Lípa

Lípa je českým národním symbolem. Symbolickým stromem byla již u starých Slovanů. Čaj z lipového květu je skvělým lékem na chřipku a s ní souvisejícími onemocněními. Jeho hlavní léčebnou schopností je potopudný účinek a schopnost snižovat horečku. Kromě toho má i odhleňující účinky. Ředí krev, čímž působí jako prevence i proti zánětu žil, angině pectoris, infarktu a mrtvici. Listy spařené vodou a smíchané s vínem se používají jako obklady při popáleninách a svalových křečích.

Listy černého rybízu

Listy černého bezu obsahují třísloviny, silice, vitamíny a flavonoidy (rutin, isokvercitrin). Využívají se jako účinné a silné antirevmatikum. Své uplatnění nachází při léčbě artrózy, bolestech kloubů, hepatitidě, zánětech a mírnění zácpy.

Malina

Malina je plodem rostliny ostružiníku maliníku. Ovoce je složeno z drobných kuliček, peckovic červené barvy, tvořících tyto oblíbené plody. Obsažené barvivo patří mezi nejsilnější antioxidanty. Maliny skvěle chutnají, navíc jsou velmi zdravé - uplatnění nacházejí při léčbě horečky, zánětů a při zmírnění projevů Alzheimerovy choroby.

Mandle

Jako mandle se nazývají jádra pecky plodu mandloně obecné. Asi nejčastěji je známe jako lahůdku k vínu či součást složitějších jídel. Mandle obsahují kyanid a při příliš velkém množství jsou jedovaté. Ovšem v malém množství mají pozitivní účinky na lidské zdraví. Mandle mají výhodu pro diabetiky, protože zmírňují hladinu glukózy v krvi. Mandle obsahují mangan, který je důležitý pro dobrý vývoj a kvalitu kostí a regulaci krevního tlaku. Díky vláknině navíc mandle podporují i zdravé trávení a funkci střev.

Mango

Mango je exotické tropické ovoce, které si v poslední době získává stále větší popularitu i u nás. Jde o skvělý zdroj vitamínů A, C, beta karotenu, draslíku a vlákniny. Mango obsahuje málo tuku a sodíku. Mango působí na zklidnění nervů, zlepšení spánku, jako podpora látkové přeměny či ochrana sliznic. Jde i o výborný antioxidant a vhodná prevence proti nachlazení a dobré posílení buněk. Obsažený karoten také podporuje opálení pleti a hořčík zase má pozitivní vliv na funkce srdce a svalů.

Máta

Marocká máta pochází ze severní Afriky. Má vysoký obsah mentolu a je sladká. V místě jejího pěstování se z ní připravuje silný čaj, který není nutné sladit. Máta se dá použít různými způsoby. Při vnitřním použití pomáhá se žaludečními obtížemi, zlepšuje chuť k jídlu a zlepšuje vylučování žluče. Posiluje nervovou soustavu a má mírné afrodiziakální účinky. Vnější použití máty využívá mentol, který vyvolává pocit chladu a znecitlivuje, takže se ztratí svědění, mírná bolest či podráždění. Hodí se na výplachy při bolesti zubů.

Meduňka

Meduňka je léčivá rostlina z čeledi hluchavkovitých. Používá se k různým účelům, ale hlavně k přípravě čaje. Čaj z listů meduňky snižuje stres, uklidňuje, uvolňuje, zpříjemňuje spánek a zajišťuje dobré zažívání. V poslední době se začaly uznávat i protivirové účinky, zvláště u oparů. Z listů se může připravovat i meduňkový likér. Nať se v lidovém léčitelství využívá jako hypnotikum a sedativum. Kromě toho lze meduňku využít i jako koření.

Měsíček

Měsíček lékařský je léčivka původem z jihu Evropy a Orientu. Z toho důvodu vyžaduje slunné a prostorné místo, přičemž jí vyhovuje většina půd kromě příliš promáčené. Má řadu léčivých účinků. Využívá se jako mast na pooperační jizvy, křečové žíly, zánět žil, bércové vředy, omrzliny apod. Ve formě čaje se užívá k čištění krve, proti infekční žloutence, onemocnění jater, při průjmech, zánětu tlustého střeva či opožděné a bolestivé menstruaci. Ve formě tinktury může zesílit účinky čaje a používá se i při pohmožděninách, výronu krve či přetažení svalů.

Myrtovník

Myrtovník pochází z Austrálie a vyskytuje se jako keř i strom. Využití v potravinářském průmyslu našel teprve nedávno. Dělá se z něho dobrý čaj, přičemž myrtovník obsahuje až 95% citralu, který se využívá hlavně v kosmetice. Myrtovník je významný díky vysokému obsahu vitamínu C a slouží jako bohatý přírodní zdroj antioxidantů. Kromě toho má také vynikající citronovou chuť.

Ostružina

Ostružina je plodem ostružiníku. Teprve nedávno byl objeven velmi silný antioxidační účinek plodů, které obsahují bioflavonoidy. V ovocných směsích se používají mrazem sušené plody, které sice obsahují méně vitamínu C, avšak jsou zachovány antioxidační účinky flavonoidů.

Papája

Papája je rostlina i název jejího plodu. Plodem papáji jsou bobule, které na první pohled připomínají tykev. Papája se nedoporučuje těhotným, protože její semena jsou prostředkem, který vyvolává potrat. Nedoporučuje se ani při kojení. Látky obsažené v papáji podporují trávení a mají protizánětlivé účinky díky své schopnosti rozkládat bílkoviny. Kromě toho papája působí i jako lék proti hlístům. Zanedbatelná není ani podpora obranyschopnosti, působení proti volným radikálům a detoxikace těla.

Pepř

Pepř se využívá již od dávných dob. Pepřovník je tropický ovíjivý keř a jeho plody se používají jako koření. Pepř v sobě má obsaženu ostře chutnající pryskyřici, silici a alkaloid piperin, který dráždí sliznici a podporuje trávení. V mírných dávkách pepř příznivě dráždí sliznici žaludku a částečně lehce stimuluje srdeční činnost. Pepř působí močopudně a pozitivně ovlivňuje metabolismus. Ovšem ve větších dávkách může být škodlivý.

Pomeranč

Pomeranč jako zdroj vitamínu C asi není třeba představovat. Ovšem i jeho kůra má zajímavé účinky na lidské tělo. Kůra z pomeranče obsahuje řadu silic a je hodně aromatická. Chuť je nasládlá a zároveň mírně nahořklá. Kůra je bohatá na bioflavonoidy, které jsou potřebné k dobré funkci cév. Pomerančová kůra může pomáhat i s léčbou křečových žil, modřin a lehkých hemeroidů.

Přírodní aroma

Použité aroma obsahuje jen přírodní aromatické látky nebo aromatické přípravk. Přírodní aromatická látka je získaná z materiálů rostlinného, živočišného nebo mikrobiologického původu vhodnými fyzikálními, enzymatickými nebo mikrobiologickými procesy. Pokud například čajová směs obsahuje vanilkové aroma, je získané z vanilky.

Skořice

Skořice pochází z kůry stále zeleného stromu a využívá se jako koření či přísada bylinkových čajů. Skořice má řadu pozitivních účinků na lidské zdraví. Skořice se používá na poruchy trávení, bakteriální infekce či jako redukce váhy. Kromě toho normalizuje i krevní tlak. Tělo zbavuje škodlivých látek a střeva očišťuje od parazitů a nežádoucích mikroorganismů. Aby byla skořice dostatečně účinná, měly by se denně zkonzumovat dvě čajové lžičky. Jde i o vhodného přírodního pomocníka v boji proti cukrovce.

Slunečnice

Slunečnici zná každý, ale málokdo ví o tom, že se dají květy slunečnice využít jako přírodní lék. Přitom slunečnice se pěstují v České republice v pěti druzích a vyskytuje se u nás i jeden kříženec. Květy slunečnice snižují horečku, posilují játra a jsou skvělou přísadou k výrobě domácí kosmetiky. Květy se dají sbírat od konce července do začátku září a můžete je sušit, nakládat do lihu či octa. Zevně se dá květ používat i k ošetření kožních nemocí, zánětů a podráždění.

Šípek

Plody šípku zná asi většina z nás. Malé červené plody se sbírají a následně využívají. Výborný je šípkový čaj. Šípek má řadu účinků na naše tělo. Preventivně působí proti různým infekcím a nachlazení. Zpevňuje cévy a pomáhá během bolestí žil a při křečových žílách. Také zlepšuje zásobování tělesných buněk kyslíkem a pečuje o dobré nervy a schopnost soustředit se. V neposlední řadě šípek stimuluje libido a potenci.

Třezalka

Třezalka se také nazývá bylina sv. Jana, čarovník, krevníček, prostřelenec či svatojánská bylina. Roste po celé Evropě a u nás je hojná od nížin po podhorské oblasti. Z rostliny se používá kvetoucí nať, která se sbírá ráno ihned po rozkvětu. Třezalka a z ní odvozené preparáty se hodí jako středně silné antidepresivum. Pro použití je vhodná pouze třezalka tečkovaný. Třezalku by neměli užívat lidé s nízkým tlakem, těžkou cukrovkou a alergií. Třezalka se nesnese ani s léky na cholesterol a HIV. Může také snížit účinek antikoncepce.

Vanilka

Vanilka má svůj původ v Mexiku. V současnosti se toto aromatické koření používá zejména při přípravě jídel, lahůdek a nápojů. Kdysi se vanilka považovala za afrodiziakum, dnes se v lékařství příliš nevyuživá. Vanilková vůně je velmi příjemná, proto si ji můžete vychutnat i v sypaných čajích. Vanilka je poměrně aromatické koření, které pochází z Mexika. Dnes se využívá hlavně k přípravě jídel, pochutin a nápojů. V zásadě jde o fermentovanou tobolku některých druhů orchidejí. V dřívějších dobách byla vanilka používána i v lékařství jako prostředek proti horečce a jako afrodiziakum, ale dnes ji již s výjimkou některých přírodních léčitelů medicína nevyužívá. Dříve byla vanilka také využívána jako přípravek k povzbuzení srdeční činnosti a vzpružení organismu.

Zázvor

Zázvor je zejména v posledních letech velmi ceněné koření s výraznou vůní a chutí. Jsou mu přisuzovány významné zdravotní účinky (antibakteriální, protizánětlivé). Obliba čajů se zázvorem je patrná hlavně v období chřipek a rýmiček. Může snížit hladinu cholesterolu, stimulovat krevní oběh a dokonce i působit na snížení hmotnosti. V začátku těhotenství může tlumit žaludeční obtíže. Zázvor je poměrně známé koření s výraznou chutí. Kromě použití v kulinářství má však i nesporné léčitelské kvality. Zázvor má vynikající antibakteriální a protizánětlivé účinky. Pomáhá při žaludečních, cestovních a těhotenských nevolnostech. Používá se jako skvělý lék na rýmu a chřipku. Zázvor snižuje hladinu cholesterolu, stimuluje krevní oběh a podporuje i snižování tělesné hmotnosti. Vzhledem k možným vedlejším účinkům (zažívací potíže, pálení žáhy, bušení srdce) se nedoporučuje pro děti a těhotné by ho měly konzumovat jen omezeně.

Ženšen

Ženšen je známý jako lék čínských císařů. V dnešní době již patří k nejznámějším cizokrajným léčivým rostlinám. Obsahuje saponiny, antioxidanty, polysacharidy a peptidy. Účinky ženšenu na náš organismus jsou poměrně komplexní. Vědci dokázali působení na oběhový systém, na centrální nervovou soustavu, na soustavu žláz s vnitřní sekrecí nebo na imunitní systém. Ženšen dokáže zvýšit odolnost proti fyzickému nebo psychickému přetížení.