Čajový Dýchánek
 


Hledáte tipy na dárky?
Originální dárek pro ženu
Originální dárek pro muže
 
Nákupní košík

nákupní košík

košík je prázdný :(

Nákupní košík
»
»
»
lněné semínko - léčebné účinky a jak konzumovat

Lněné semínko - léčebné účinky a jak konzumovat

V poslední době se lidé stále častěji vrací zpět k přírodě a hledají v ní možnosti, jak pomoci svému zdravotnímu stavu bez pomoci medikamentů. Existuje celá řada rostlin, které se využívají kvůli svým léčivým efektům na lidský organismus. Jednu z možností představuje i lněné semínko. Jak již název napovídá, jedná se o semena ze lnu setého. Pokud vás lněná semínka zajímají a chcete se o nich dozvědět něco dalšího, není nic jednoduššího, než pokračovat ve čtení článku, kde se dozvíte něco obecně ke lněnému semínku a o jeho léčebných účincích.

Lněné semínko

Asi není příliš lidí, kteří by neznali len setý. Jedná se o zhruba metr a půl vysokou jednoletou bylinu, která má světle modré květy. Len se pěstuje opravdu dlouhou dobu a lidé ho zpracovávají přes sedm tisíc let. Lněné semínko je poměrně bohatým zdrojem léčivého oleje. 

Léčivé účinky lněného semínka znali již antičtí Řekové. Slavný řecký lékař Hippokrates dokonce lněná semínka doporučoval při obtížích spojených se sliznicemi trávicího ústrojí. V současné době se len setý pěstuje v zásadě po celém světě, pokud to jen trochu přírodní podmínky dovolují. Setkat se můžete s celou řadou rozmanitých potravin, které jsou připravené s obsahem lněných semínek. 

V České republice prozatím není lněné semínko až tak rozšířené a používá se hlavně při výrobě pečiva. Ze lněného semínka se taktéž vyrábí velice účinný olej, jenž sice nemá valnou chuť, nicméně má účinky na lidský organismus, kvůli kterým se vyplatí si na jeho chuť zvyknout.

Léčebné účinky lněného semínka

Léčebné účinky lněného semínka jsou známé již dlouhá staletí. Lněné semínko v sobě má řadu enzymů, karotenu, vitamin E, provitamin A, slizové látky a hlavně velké množství nenasycených mastných kyselin. Tyto mastné kyseliny jsou pro lidské zdraví důležité a tělo si je samo neumí vyrobit, takže ho musí někde přijímat. 

Lněné semínko obsahuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Esenciální mastné kyseliny v organismu fungují jako ochrana buněk, do nichž vpouští patřičné živiny, ale brání vstupování škodlivých látek. Lněné semínko se používalo převážně k léčbě žaludečních a střevních obtíží, protože se díky tomu vytváří ochranný film, který zůstane aktivní několik hodin, čímž je ochráněna žaludeční stěna a zabraňuje se tím vznikání zánětů a usnadňuje se regenerace a následné uzdravování. 

Další důležitou látkou obsaženou ve lněných semínkách jsou lignany, což jsou sloučeniny, jež mají kladné účinky na rozmanité hormony a mohou asistovat v boji proti bakteriím, virům, plísním a v neposlední řadě pomáhají bojovat s rakovinným bujením. Lněné semínko obsahuje poměrně velké množství těchto lignanů. Lněné semínko prospívá ženám i mužům. Rostlinné estrogeny zvané fytoestrogeny mohou působit na menstruační cyklus tím, že vyvažují poměr mezi estrogenem a progesteronem. Olej ze lněného semínka také pomáhá zlepšovat stav děložní sliznice, čímž klidně může ovlivnit některé z forem neplodnosti. U mužů pak lněné semínko představuje prostředek, s jehož pomocí by se dala léčit určitá forma neplodnosti a prostatické potíže.

Lněné semínko dovede odstranit zácpu a zvládne pomoci i na místě, kde selžou jinak spolehlivá projímadla. V takovém případě by se mělo lněné semínko jíst dvakrát až třikrát denně semínko namočené ve vodě. Konzumace semínka také vede k normalizaci činnosti střevní mikroflóry a zabraňuje vznikání kvasných a hnilobných procesů ve střevech. 

Pravidelné popíjení odvaru, který se vaří po dobu pěti minut z jedné lžíce semen na půl litru vody, nebo nálevu, pomáhá s léčbou hemeroidů, žaludečních vředů a některých střevních nádorů. Často se používají i zábaly a obklady z lněného semínka, které pomáhají při otocích, křečích, zánětech a menstruačních bolestech. Při této možnosti se obklad vytváří tím způsobem, že se pomletá lněná semínka smíchají s teplou vodou, načež se okamžitě nanáší na kus látky a přikládá na bolestivá místa.

Lněné semínko v těhotenství a při porodu

Lněné semínko se u těhotných žen těší oblibě. Mnoho z nich totiž věří, že pokud začnou semínko konzumovat v třetím trimestru, tak si tím připraví půdu pro rychlejší a snadnější porod. Buňky lněného semínka obsahují vazký hlen, který změkčuje stolici a zvyšuje množství hlenu v porodních cestách. To může významně přispět k hladšímu porodu. Ohledně lněného semínka se dá říci, že jeho konzumací snížíte riziko předčasného porodu. Užívání v těhotenství se doporučuje od 35. týdne.

Líbí se vám článek? Sdílejte ho prosím :-)
Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na Googlu

Podobné článkyTipy na další články
Cibulový čaj - příprava a účinky na zdraví
Jak na pěstování stévie sladké
Jak pěstovat kustovnici čínskou
Řebříček obecný - léčivé účinky
Fenyklový čaj - příprava a účinky na zdraví
Goji na hubnutí - Kustovnice čínská vám pomůže zhubnout
Yzopový čaj - příprava a účinky na zdraví
Kurkuma je jako lék! Použití a léčebné účinky
Maliníkový čaj - příprava a účinky na zdraví
Šípkový čaj - příprava čaje a účinky na zdraví
Víte, že jsou chia semínka vhodná pro malé děti?
Výživové hodnoty semínek konopí
Rooibos - léčivý čaj bez kofeinu
Nejznámější výrobci yerby maté
Souboj chia semínek s dalšími superpotravinami
Zlato mezi čaji - žluté a bílé čaje
Co je to kvetoucí čaj?
Zelený ječmen vs. pšeničná tráva vs. chlorella
Využití zeleného ječmenu
Jak se pěstuje zelený čaj pro přípravu matchy



©2011-2016 Čajový dýchánek.cz (online prodej čajů a příslušenství, velkoobchod)
Levné sypané čaje