Čajový Dýchánek
 


Hledáte tipy na dárky?
Originální dárek pro ženu
Originální dárek pro muže
 
Nákupní košík

nákupní košík

košík je prázdný :(

Nákupní košík
»
»
»
kurkuma je jako lék! použití a léčebné účinky

Kurkuma je jako lék! Použití a léčebné účinky

Základní součástí koření kari je kurkuma. Ta se používá v indickém a čínském léčitelství po dobu tisíců let ke zmírnění chorobných stavů – od plynatosti až po nepravidelnou menstruaci. V současné době se na Západě používá jako vhodný antizánětlivý prostředek a lék proti rakovině.

Kurkuma kvete žlutě a je příbuznou zázvoru. Pěstuje se v Indii, Číně a Indonésii. Na prášek se rozemílá její oddenek. Aktivní složkou kurkumy je kurkumin, což je oranžově zbarvený olej, jenž má pozitivní účinky na množství chorob. Kurkuma neslouží jenom jako koření, ale využívá se i při konzervování a barvení másla, sýrů a dalších výrobků z mléka.

Použití kurkumy

Kurkuma zajímavým způsobem snižuje hladinu cholesterolu v krvi a zmenšuje sklony k trombóze. Také zmírňuje zánětlivost kloubů – obzvlášť v ramenou, loktech a kolenou, zklidňuje záněty a bolesti při revmatické artritidě. Kurkuma též funguje jako prevence rakoviny tlustého střeva.

Kurkuma – léčebné účinky a působení

U kurkumy se dočkáte v podstatě stejných antioxidačních účinků jako u vitamínů C a E, což v důsledku znamená, že poskytuje ochranu proti poškození buněk volnými radikály, nestabilními molekulami kyslíku. Kurkuma působí proti zánětům – při místním užití ve formě náplasti či vnitřně. Protirakovinný účinek je celkem výrazný a malé dávky dovedou snižovat cholesterol. Protizánětlivé a antioxidační účinky v kombinaci se schopností zvyšovat sekreci žluče a jaterních enzymů pomáhají s účinnou ochranou jater.

Pokud budete kurkumu užívat vnitřně, pak její hlavní protizánětlivý účinek spočívá ve schopnosti potlačovat srážlivost krevních destiček a tlumit uvolňování zánětlivých faktorů. Zároveň se předpokládá, že kurkuma stimuluje tvorbu kortizonu v nadledvinkách. Kortizon přitom přímo podporuje léčebné procesy.

Část studií dokazuje, že obsažená látka kurkumám má na akutní zánětlivé procesy stejný efekt jako kortizon a fenylbutazon. Ovšem v případě chronických zánětů je účinnost jen poloviční. Výhodou je, že není toxický. Význam ukazuje, že kurkuma nejenom dovede potlačovat raný vývoj rakovinných buněk, ale zvládá i stopnout postup nemoci a podpořit svůj vlastní antioxidační systém.

Kombinace antioxidačních a protizánětlivých schopností společně se schopností zvyšovat tvorbu žluče znamená, že kurkuma může být velice podstatnou při ochraně jater. Kurkuma zabraňuje tvoření plynů a uvolňuje je při jejich tvorbě, takže má velice dobrý efekt na zažívací systém a může pomoci proti střevním křečím.

Během klinického zkoumání bylo pacientům s revmatoidní artritidou podáváno 1200 mg kurkuminu denně a výsledky byly srovnány se skupinou nemocných léčených fenylbutazonem v dávce 300 mg za den. Výsledkem bylo, že v obou skupinách došlo k téměř shodné úpravě ztuhlosti, otoku a ke zlepšení pohyblivosti. Kurkumin však na rozdíl od fenylbutazonu neměl v doporučených denních dávkách žádné negativní vedlejší účinky.

Jak užívat kurkumu?

Doporučuje se denní dávkování 500-1000 mg suchého standardizovaného výtažku, který v sobě má 95 % kurkuminoidů. Pakliže pro lepší vstřebávání kombinujete kurkumu s bromelinem, měli byste ji užívat mezi jídly.

Tip - Zkuste mé čaje, které obsahují kurkumu.

Zvýšený příjem kurkumy v potravě sice může být prospěšný, ale pokud bychom chtěli získat dávku potřebnou k léčivému účinky, museli bychom jí konzumovat opravdu velké množství.

Nemáme zprávy o tom, že by kurkuma v doporučených denních dávkách měla nějaký dráždivý účinek. Také může představovat ochranu proti tvorbě vředů. 

Možné vedlejší účinky

Při podávání kurkumy v doporučené dávce se zdá jako velice bezpečná látka, nicméně ve vysokých dávkách může dle některých zpráv způsobovat poškození zažívacího ústrojí, a dokonce může mít vliv na tvorbu vředů.

Líbí se vám článek? Sdílejte ho prosím :-)
Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na Googlu

Podobné článkyTipy na další články
Kopřivový čaj - příprava čaje a účinky na zdraví
Spirulina a její léčivé účinky
Pohankový čaj - příprava a účinky na zdraví
Moringa - jak na pěstování?
Zázvor - pěstování a účinky na lidské zdraví
Yzopový čaj - příprava a účinky na zdraví
Goji na hubnutí - Kustovnice čínská vám pomůže zhubnout
Maliníkový čaj - příprava a účinky na zdraví
Chlorella - její účinky a jak užívat
Cibulový čaj - příprava a účinky na zdraví
Jak připravit práškový čaj matcha?
Jak pěstovat zelený ječmen doma
Podle čeho vybírat kvalitní matchu?
Má rooibos léčivé účinky?
Víte, že jsou chia semínka vhodná pro malé děti?
Matcha - složení a účinné látky
Jak poznat kvalitní čaj
Je pití lapacha zdravé?
O rituálech pití kávy
Účinnost pití rooibosu při boji s rakovinou



©2011-2017 Čajový dýchánek.cz (online prodej čajů a příslušenství, velkoobchod)
Levné sypané čaje