Čajový Dýchánek
 


Hledáte tipy na dárky?
Originální dárek pro ženu
Originální dárek pro muže
 
Nákupní košík

nákupní košík

košík je prázdný :(

Nákupní košík
»
»
»
kurkuma je jako lék! použití a léčebné účinky

Kurkuma je jako lék! Použití a léčebné účinky

Základní součástí koření kari je kurkuma. Ta se používá v indickém a čínském léčitelství po dobu tisíců let ke zmírnění chorobných stavů – od plynatosti až po nepravidelnou menstruaci. V současné době se na Západě používá jako vhodný antizánětlivý prostředek a lék proti rakovině.

Kurkuma kvete žlutě a je příbuznou zázvoru. Pěstuje se v Indii, Číně a Indonésii. Na prášek se rozemílá její oddenek. Aktivní složkou kurkumy je kurkumin, což je oranžově zbarvený olej, jenž má pozitivní účinky na množství chorob. Kurkuma neslouží jenom jako koření, ale využívá se i při konzervování a barvení másla, sýrů a dalších výrobků z mléka.

Použití kurkumy

Kurkuma zajímavým způsobem snižuje hladinu cholesterolu v krvi a zmenšuje sklony k trombóze. Také zmírňuje zánětlivost kloubů – obzvlášť v ramenou, loktech a kolenou, zklidňuje záněty a bolesti při revmatické artritidě. Kurkuma též funguje jako prevence rakoviny tlustého střeva.

Kurkuma – léčebné účinky a působení

U kurkumy se dočkáte v podstatě stejných antioxidačních účinků jako u vitamínů C a E, což v důsledku znamená, že poskytuje ochranu proti poškození buněk volnými radikály, nestabilními molekulami kyslíku. Kurkuma působí proti zánětům – při místním užití ve formě náplasti či vnitřně. Protirakovinný účinek je celkem výrazný a malé dávky dovedou snižovat cholesterol. Protizánětlivé a antioxidační účinky v kombinaci se schopností zvyšovat sekreci žluče a jaterních enzymů pomáhají s účinnou ochranou jater.

Pokud budete kurkumu užívat vnitřně, pak její hlavní protizánětlivý účinek spočívá ve schopnosti potlačovat srážlivost krevních destiček a tlumit uvolňování zánětlivých faktorů. Zároveň se předpokládá, že kurkuma stimuluje tvorbu kortizonu v nadledvinkách. Kortizon přitom přímo podporuje léčebné procesy.

Část studií dokazuje, že obsažená látka kurkumám má na akutní zánětlivé procesy stejný efekt jako kortizon a fenylbutazon. Ovšem v případě chronických zánětů je účinnost jen poloviční. Výhodou je, že není toxický. Význam ukazuje, že kurkuma nejenom dovede potlačovat raný vývoj rakovinných buněk, ale zvládá i stopnout postup nemoci a podpořit svůj vlastní antioxidační systém.

Kombinace antioxidačních a protizánětlivých schopností společně se schopností zvyšovat tvorbu žluče znamená, že kurkuma může být velice podstatnou při ochraně jater. Kurkuma zabraňuje tvoření plynů a uvolňuje je při jejich tvorbě, takže má velice dobrý efekt na zažívací systém a může pomoci proti střevním křečím.

Během klinického zkoumání bylo pacientům s revmatoidní artritidou podáváno 1200 mg kurkuminu denně a výsledky byly srovnány se skupinou nemocných léčených fenylbutazonem v dávce 300 mg za den. Výsledkem bylo, že v obou skupinách došlo k téměř shodné úpravě ztuhlosti, otoku a ke zlepšení pohyblivosti. Kurkumin však na rozdíl od fenylbutazonu neměl v doporučených denních dávkách žádné negativní vedlejší účinky.

Jak užívat kurkumu?

Doporučuje se denní dávkování 500-1000 mg suchého standardizovaného výtažku, který v sobě má 95 % kurkuminoidů. Pakliže pro lepší vstřebávání kombinujete kurkumu s bromelinem, měli byste ji užívat mezi jídly.

Tip - Zkuste mé čaje, které obsahují kurkumu.

Zvýšený příjem kurkumy v potravě sice může být prospěšný, ale pokud bychom chtěli získat dávku potřebnou k léčivému účinky, museli bychom jí konzumovat opravdu velké množství.

Nemáme zprávy o tom, že by kurkuma v doporučených denních dávkách měla nějaký dráždivý účinek. Také může představovat ochranu proti tvorbě vředů. 

Možné vedlejší účinky

Při podávání kurkumy v doporučené dávce se zdá jako velice bezpečná látka, nicméně ve vysokých dávkách může dle některých zpráv způsobovat poškození zažívacího ústrojí, a dokonce může mít vliv na tvorbu vředů.

Líbí se vám článek? Sdílejte ho prosím :-)
Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na Googlu

Podobné článkyTipy na další články
Mátový čaj - příprava čaje a účinky máty na zdraví
Moringa - jak na pěstování?
Pohankový čaj - příprava a účinky na zdraví
Kontryhelový čaj - příprava čaje a účinky na zdraví
Heřmánkový čaj - příprava a účinky na zdraví
Jak pěstovat kustovnici čínskou
Zázvorový čaj - příprava a účinky na zdraví
Z darů přírody - ginkgo biloba (jinan dvoulaločný)
Zázvor - pěstování a účinky na lidské zdraví
Skořice a její léčivé účinky
Důkazy o zdravotní prospěšnosti konopí setého
O nápoji yerba maté
Zelený ječmen a hubnutí
Co je to kvetoucí čaj?
Jak jíst konopná semínka
Matcha a japonský čajový obřad
Zelený ječmen vs. pšeničná tráva vs. chlorella
Rooibos - tajemná síla jihoafrického keře
Jak servírovat yerba maté
Nutriční vlastnosti chia semínek



©2011-2016 Čajový dýchánek.cz (online prodej čajů a příslušenství, velkoobchod)
Levné sypané čaje