Kotvičníkový čaj - příprava a účinky na zdraví
Valná většina bylinkových čajů je známá, ale takový kotvičníkový čaj není až tak dobře proslulý, aby ho znala většina populace. Pokud i vy tápete, o jaký čaj se jedná, jak by se dal připravit nebo jaké má kotvičník léčivé účinky, pak se začtěte do následujících řádků, kde se dozvíte veškeré potřebné informace.
Jak připravit kotvičníkový čaj?
Pro přípravu jednoho hrnečku kotvičníkového čaje budete potřebovat jednu polévkovou lžíci sušené kotvičníkové natě. Polévkovou lžíci zalijte čtvrt litrem vařící vody a nechte vylouhovat přibližně patnáct minut. Posléze kotvičníkovou nať sceďte. Doporučuje se konzumace dvou až čtyř hrnků teplého kotvičníkového čaje.
Kotvičníková nať se dá poměrně jednoduše pořídit připravená v balení a její cena rozhodně není přemrštěná. Setkat se ovšem můžete i s prodejem mletého kotvičníku, který je naředěný jinými rostlinami. Kotvičníkový čaj rozhodně není možné doporučit těhotným či kojícím ženám a dětem do osmnácti let věku - kvůli obsahu alkaloidů.
Sušenou nať musíte uchovávat při pokojové teplotě, v suchu a v temnu. Nejlépe kotvičník umístěte do uzavíratelné nádoby, kdy si vystačíte s obyčejnou sklenicí se šroubovacím víkem. Měli byste dodržovat pravidelné užívání čaje, abyste mohli očekávat správné výsledky.
Na co používat kotvičník?
Konzumace kotvičníkového čaje se doporučuje jako podpůrný prostředek k nárůstu svalové hmoty a pro zlepšení sportovních výkonů. Také se kotvičníkový čaj dá konzumovat jako prostředek ke zvýšení sexuálního apetitu, díky čemuž se v zahraničí pro kotvičník vžil hovorový název "rostlinná viagra".
Čaj z kotvičníkové natě se hodí ke zlepšení psychické i fyzické svěžesti. Kromě zmíněných efektů se nálev z kotvičníku doporučuje popíjet během obtíží se záněty močových cest. Kotvičník v sobě obsahuje přírodní steroidní saponiny, jež dovedou u mužů zvýšit hladinu testosteronu až o třicet procent. To se hodí zvláště u mužů po padesátce.
Na ženy kotvičník působí zvedáním hladiny estrogenu, což se hodí obzvlášť při menopauze, jelikož dovede tlumit nepříjemné stavy spojené právě s tímto životním cyklem.
Tribulus terrestris vedlejší účinky
Tribulus terrestris, známý také jako kotvičník zemní, je rostlina, která se v tradiční čínské medicíně a ajurvédě využívá již po staletí. Přestože je populární pro své údajné účinky na zvýšení libida a zlepšení sportovních výkonů, s užíváním tribulus terrestris mohou být spojeny i některé vedlejší účinky. Níže jsou uvedeny některé z nich:
- Možné hormonální změny
Tribulus terrestris může ovlivňovat hladiny hormonů, včetně testosteronu, což může vést k nežádoucím účinkům, jako jsou změny nálady, akné a zvýšený růst chloupků. Výzkumy v této oblasti jsou však nekonzistentní, a efekt tribulusu na hormonální hladiny je stále předmětem debat. - Problémy se zažíváním
Někteří lidé mohou po užívání tribulus terrestris zažívat zažívací potíže, jako jsou žaludeční křeče, nadýmání nebo průjem. Tyto příznaky jsou obvykle mírné a zpravidla odezní po ukončení užívání. - Možné srdeční komplikace
Existují obavy, že tribulus terrestris by mohl zvýšit riziko srdečních problémů, zejména u lidí s již existujícími srdečními onemocněními. V některých studiích byl spojen s vyšší srdeční frekvencí a krevním tlakem. - Spánkové problémy
Někteří uživatelé tribulus terrestris hlásí nespavost nebo jiné spánkové potíže, což může být spojeno s jeho stimulačními účinky na nervový systém. - Interakce s léky
Tribulus terrestris může interagovat s některými léky, včetně léků na krevní tlak, diabetes a antikoagulační léky. Před začátkem užívání by měl být konzultován lékař, zvláště pokud již užíváte jiné léky. - Alergické reakce
Ačkoliv jsou vzácné, byly zaznamenány případy alergických reakcí na tribulus terrestris, které mohou zahrnovat vyrážku, svědění a další kožní reakce.
Před zahájením užívání tribulus terrestris nebo jiného doplňku stravy je důležité konzultovat s lékařem, zejména pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky. Informovanost a opatrnost mohou pomoci minimalizovat riziko nežádoucích vedlejších účinků.