Rýmovník citronový (Plectranthus Amboinicus) - přírodní lék nejen na nachlazení

29. 02. 2024

Ájurvéda neboli ájurvédská medicína je přístup ke zdraví, kterým se lidé v Indii řídí již více než 5 000 let. Ájurvéda klade důraz na dobré zdraví, prevenci a léčbu nemocí prostřednictvím praktik, jako jsou masáže, meditace, jóga a stravovací návyky, které zahrnují používání bylinných léků. Mezi tyto byliny patří i Plectranthus Amboinicus (rýmovník). Je známo, že má mnoho potenciálních zdravotních účinků, včetně zlepšení zdraví pokožky, detoxikace organismu, boje proti nachlazení a chřipce, zmírnění bolesti při artritidě, zmírnění stresu a zlepšení trávení.

Co je rýmovník citronový

Plectranthus Amboinicus je známý také jako molice či moud, kubánské oregano, rýmovník, mexický či řecký eukalypt.  Ačkoli pochází z některých částí jižní a východní Afriky, poptávka po této blahodárné bylině způsobila, že se její pěstování rozšířilo do dalších tropických oblastí po celém světě, které mohou napodobit její původní podmínky pěstování. Rostlina je velmi odolná a rychle roste. Vyžaduje málo vody a může růst i v chladnějších podmínkách.

Tipy na pěstování rýmovníku

1. Výběr vhodného místa: Rýmovník preferuje světlé a slunné stanoviště, ale zároveň ho chraňte před přímým sluncem v horkých letních dnech. Pokud ho pěstujete venku, může se stát trvalou rostlinou v mírných klimatických podmínkách. V případě studenějšího podnebí je vhodné pěstovat rýmovník jako pokojovou rostlinu.

2. Příprava půdy: Rýmovník není náročný na půdu, ale preferuje dobře propustnou a mírně vlhkou půdu. Můžete použít standardní květinovou půdu nebo směs písku a zahradního kompostu pro lepší odvodnění.

3. Zalévání: Udržujte půdu rovnoměrně vlhkou, ale nedopřávejte rýmovníku přemíru vody, aby nedošlo k přemokření kořenů. Zalévejte, když povrch půdy začíná vysychat, a v zimních měsících snižte frekvenci zalévání.

4. Hnojení: Rýmovníku prospěje pravidelné hnojení tekutým hnojivem s nízkým obsahem dusíku, například hnojivem pro bylinky. Hnojte asi jednou měsíčně během aktivního růstu.

5. Rozmnožování: Rýmovník lze množit pomocí řízků. Stačí odříznout zdravý vrcholový řízek a zasadit ho do vlhké půdy. Ujistěte se, že řízek má několik listů a udržujte ho vlhký a chráněný před přímým sluncem, dokud nezačne růst.

6. Ošetřování: Pravidelně kontrolovat rostlinu na případné škůdce a odstraňovat vadlé listy. Rýmovník je relativně odolný, ale může být náchylný na napadení roztoči nebo mšicemi.

7. Použití v kuchyni: Listy rýmovníku mají výraznou a aromatickou chuť, která připomíná oregano a šalvěj. Používají se v mnoha pokrmech, zejména v tradičních asijských, středomořských a karibských receptech. Můžete je přidávat do omáček, polévek, salátů a marinád.

Rýmovník je zajímavou a užitečnou rostlinou, kterou lze snadno pěstovat doma. Jeho aromatické listy nejenže obohatí vaši kuchyni, ale také mohou přinést do vašeho domova krásný zelený prvek.

Je rýmovník jedovatý?

Rýmovník citronový (Plectranthus amboinicus) není obecně považován za jedovatou rostlinu. Tato rostlina je často využívána v tradiční medicíně a kuchyni některých kultur pro své léčivé vlastnosti a specifickou chuť, která připomíná kombinaci tymiánu a oregana s citronovým nádechem.

Rýmovník citronový se používá jako přírodní lék na různé zdravotní potíže, včetně problémů s dýchacími cestami, zažívacích potíží a infekcí. V kulinářství se listy rostliny používají pro jejich aromatické vlastnosti k ochucení různých jídel.

Je však důležité si uvědomit, že i když je rostlina považována za bezpečnou, u některých lidí může způsobit alergickou reakci nebo jiné nepříjemné vedlejší účinky, pokud jsou na ni citliví nebo pokud je konzumována v velkém množství. Vždy je dobré konzultovat použití jakékoliv rostliny pro léčebné účely s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem, zejména pokud jste těhotná, kojíte, trpíte zdravotními problémy nebo užíváte jiné léky.

Je rýmovník jedovatý pro kočky?

Stojí za to zvážit, zda rýmovník může mít nepříznivé účinky na naše domácí mazlíčky, jako jsou kočky a psi, kteří jsou nedílnou součástí mnoha českých domácností. Mezi chovateli se obvykle nemluví o rýmovníku jako o jedovaté rostlině. Ve skutečnosti mnoho chovatelů dokonce doporučuje jeho použití k tomu, aby zabránilo kočkám žvýkat nebo jinak poškozovat pokojové rostliny. Silné aroma této bylinky má totiž schopnost odpudit nejen hmyz, ale také větší čtyřnohé přátele.

8 potenciálních zdravotních přínosů rýmovníku

1. Může ulevit při dýchacích potížích 

Pokud trpíte příznaky souvisejícími s chřipkou, jako je bolest v krku, ucpaný nos nebo ucpané dutiny, můžete žvýkat listy rýmovníku nebo si z nich uvařit čaj. Sloučeniny obsažené v bylině mohou působit jako silný expektorans (léčivo nebo rostlinná droga, které podporuje uvolnění a odstranění hlenu z dýchací soustavy), který odstraňuje hlen z dýchacích cest a čistí dutiny. To může také pomoci posílit váš imunitní systém. [1]

2. Lze použít v péči o pleť

Rýmovník má protizánětlivé sloučeniny, které mohou rychle snížit zarudnutí a otoky, od štípanců a bodnutí hmyzem až po ekzémy a lupénku, a možná zároveň odstranit svědění a podráždění. Olej z rýmovníku může také zlepšovat regeneraci pokožky a stimulovat aktivitu kožních buněk.

3. Obsahuje omega-6

Éterické oleje z listů rýmovníku obsahují extrakt, který obsahuje omega-6 mastné kyseliny, jako je kyselina gama-linolenová. Tato specifická mastná kyselina je spojována se snižováním bolesti při artritidě tím, že podporuje regeneraci kloubů.

4. Obsahuje vitamin C a A

Díky vysokému obsahu kyseliny askorbové obsažené v rýmovníku je účinný jako posilovač imunitního systému, zatímco karotenoidy a obsah vitaminu A mohou pomáhat při zlepšování zraku, snižovat oxidační stres v očích, a dokonce případně předcházet makulární degeneraci.

5. Může snižovat stres a úzkost

Některé organické sloučeniny a minerály mohou mít mírně sedativní charakter. V lidovém léčitelství se rýmovník používal jako bylinný lék pro osoby s vysokou úzkostí nebo chronickým stresem. Je známo, že navozuje uvolnění, klid a zdravý, klidný spánek. 

6. Může zvyšovat diurézu

Rýmovník může působit jako účinné diuretikum, což znamená, že může potenciálně zbavovat tělo toxinů tím, že stimuluje močení. Tím může také snížit množství přebytečné soli, tuku a vody v těle a udržovat hladké fungování ledvin a lymfatického systému. [2]

7. Může pomoci zmírnit horečku

Rýmovník je považován za sudorifikum, což znamená, že může stimulovat pocení. To může pomoci vyčistit kůži od toxinů a urychlit proces zotavení.

8. Může pomoci při prevenci syndromu dráždivého tračníku

V lidovém léčitelství se rýmovník běžně používal k uklidnění žaludečních potíží a zmírnění syndromu dráždivého tračníku. Vaření čaje z listů Plectranthus amboinicus je stále považováno za účinný způsob, jak využít tohoto zdravotního přínosu, pomáhá regulovat trávení a zklidňovat záněty žaludku. [3]

Zde je jednoduchý recept pro boj s nachlazením a získání zdraví prospěšných účinků rýmovníku:

Ingredience:

• 1 šálek vody
• 1 lžíce lámaného černého čaje
• 1 kousek syrového zázvoru (2-3 cm)
• 4-5 zrnek pepře
• 1 lžíce medu
• 3-4 nasekané listy rýmovníku

Postup:

• Přiveďte vodu k varu
• Rozdrťte zrnka pepře a přidejte je do vroucí vody.
• Přidejte nasekané listy rýmovníku.
• Rozmačkejte čerstvý zázvor a přidejte do vroucí vody
• Do vody přidejte čaj
• Do vody přidejte med
• Směs zlehka vařte 5 minut
• Sceďte v čajovém filtru, vypijte a těšte se na to, že již brzy se budete cítit lépe!

Byliny s podobnými účinky

Rýmovník citronový (Plectranthus amboinicus) je rostlina, která má různé léčivé účinky, včetně možného použití při nachlazení, kašli, bolestech hlavy a dalších zdravotních problémech. Existuje několik jiných bylin, které mají podobné léčivé účinky a mohou být použity jako alternativy. Zde je několik takových bylin:

• Šalvěj (Salvia officinalis): Šalvěj má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, a je často používán k léčbě nachlazení, bolesti v krku a problémů s dýcháním. Také se používá pro zlepšení trávení a podporu imunitního systému.
• Tymián (Thymus vulgaris): Tymián je bohatý na éterické oleje, které mají antibakteriální a antivirové účinky. Je často používán k léčbě nachlazení, kašle a infekcí horních cest dýchacích.
• Meduňka lékařská (Melissa officinalis): Meduňka má uklidňující účinky na nervový systém a může být užitečná při léčbě nervového napětí, úzkosti a nespavosti. Také má antivirové vlastnosti, což může pomoci při boji proti infekcím.
• Heřmánek (Matricaria chamomilla): Heřmánek má protizánětlivé a uklidňující účinky. Je často používán k léčbě trávicích problémů, bolesti v břiše a podporuje také klidný spánek.
• Eukalyptus (Eucalyptus globulus): Eukalyptus má osvěžující vůni a je známý svými účinky na uvolnění dýchacích cest. Je často používán při nachlazení, chřipce a bolesti v krku.
• Máta peprná (Mentha × piperita): Máta peprná má osvěžující a chladivý účinek na dýchací cesty. Je často používána k léčbě nachlazení, kašle a trávicích problémů.

Je však důležité si uvědomit, že před použitím jakýchkoli bylinných léků byste měli konzultovat s lékařem nebo odborníkem na byliny, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky. Byliny mohou mít interakce s léky a mohou nevhodně reagovat na vaše individuální zdravotní potřeby.