Pohankový čaj - příprava a účinky na zdraví
Pohanka má poměrně zajímavé účinky na lidský organismus, takže proč jí nevyužít třeba pro přípravu čaje? Pohankový čaj si můžete sami poměrně jednoduše připravit. Pokud nevíte, jak by se to dalo udělat, pak si přečtěte následující řádky, kde se dozvíte veškeré potřebné informace. Také zjistíte, jaké pozitivní účinky má pohanka na naše tělo.
Jak připravit pohankový čaj?
Příprava pohankového čaj není vůbec složitá. Loupaná a přebraná pohanka se za míchání opraží, až semínka začnou pukat. To se dá udělat i delší dobu dopředu a posléze můžete takto připravenou pohanku uložit do uzavřené nádoby a pro příště jí zase použít. Pro přípravu pohankového čaje budete potřebovat dvě lžičky takto připravené pohanky, které dejte do hrnečku a zalijte přibližně dvěma decilitry vroucí vody.
Jakmile nálev vystydne, můžete ho slít. Čaj má velice zajímavou chuť. Pohanka se dá klidně znovu spařit, můžete to udělat ještě dvakrát. Potom už by pohanka byla příliš měkká, ale můžete jí zkonzumovat.
Jaké účinky má pohanka?
Pohanka v sobě má velké množství pro lidské tělo potřebných látek. Mezi ně patří vláknina, rutin, zinek, draslík, vápník, železo, měď, selen, cholin, mangan a vitamíny B1, B2, C a E. Pohanka dovede díky přítomnosti rutinu působit na zlepšení pružnosti cév, brání tvorbě krevních sraženin a působí také jako prevence aterosklerózy.
Jako léčivé účinky pohanky se označuje také schopnost zpevňovat žilní stěny a preventivní působení proti některým cévním poruchám. Pohanka dovede snížit riziko infarktu myokardu, mozkové mrtvice či trombózy. V kombinaci se lněným semínkem se pohanka hodí jako léčba hemeroidů. Pohanka též dokáže z těla odvádět vlhkost.
Ovšem přílišně záhřevné účinky, kterými podporuje pohanka pocení, mohou být brány i jako nežádoucí. Někdo může být navíc na pohanku a rutin v ní obsažený alergický, na to je třeba si dávat pozor. Alergická reakce se v takovém případě projevuje třeba ekzémem. Pohanku lze využít jako preventivní opatření v době chřipek a nachlazení nebo třeba jako detoxikaci organismu.
Děkuji za dočtení článku až na konec. Jako odměnu pro Vás mám slevový kód CLANEK5, kterým získáte 5% slevu na celou objednávku :).