Maliníkový čaj - příprava a účinky na zdraví
Existuje celá řada zajímavých čajů, které působí na lidský organismus. Maliníkový čaj je jedním z nich. Ovšem ne každý má přehled, jaký má maliníkový čaj účinek na člověka, a jakým způsobem se dá vlastně připravit. Maliníkový čaj využijí hlavně ženy, které se chystají na porod, ale nejen ony. Neznalost maliníkového čaje se pokusíme napravit na následujících řádcích, kde se dozvíte veškeré potřebné informace, které byste o maliníkovém čaji měli znát.
Příprava maliníkového čaje
Listy maliníku se sbírají v období mezi červnem až srpnem. Následně se suší ve stínu. Listy maliníku se také dají pořídit ve specializovaných obchodech a nemusíte ani pěstovat maliník. Na přípravu jednoho šálku maliníkového čaje budete potřebovat deset gramů sušeného maliníkového lupení a dvacet centilitrů vody.
Chybět samozřejmě nemůže nádoba, do které čaj nalijete a sítko, přes nějž budete cedit listy. Do skleněné nádoby z varného skla nasypte sušené malinové listí a zalijte ho vařící vodou. Následně nechte listy přibližně deset až patnáct minut vylouhovat a posléze je přeceďte přes sítko do vyhřátého hrnečku. Čaj je připravený ke konzumaci. Můžete ho ještě přisladit cukrem nebo medem.
Jaké má maliník účinky?
Maliníkový čaj v sobě má obsah organických kyselin, tříslovinu a vitamín C. Čaj má močopudné a žlučopudné účinky. Čaj ze zelených listů maliníku se využívá dlouhá staletí jako léčivý prostředek při kolikách, nemocech horních cest dýchacích, léčbě ran a také při porodních potížích. Kromě toho se list maliníku hodí jako léčba proti průjmu.
V případě léčby průjmu by se maliníkový čaj měl vypít zhruba pětkrát za den. V současné době se čaj z maliníku nejvíce doporučuje k usnadnění porodu a ke zmenšení porodních bolestí. Extrakt z maliníkových listů totiž v sobě obsahuje složku, jež stimuluje stahy hladkých svalů děložní stěny.
List maliníku se poměrně často doporučuje i při ranní nevolnosti, ovšem stále neexistuje dostatečné množství zaručených informací o tom, jaká dávka maliníkového čaje je pro těhotné ženy bezpečná. Obecně se čaj z maliníku pro těhotné ženy doporučuje až po ukončeném 34. či 36. týdnu těhotenství.
Čaj z maliníku je vhodné konzumovat i po porodu vzhledem k jeho účinkům na hladké děložní svalstvo, protože tím se napomáhá ke stažení dělohy do původní velikosti. Tento čaj také podporuje tvorbu mateřského mléka, což je u kojících žen žádoucí. Jedna z provedených studií tvrdí, že ženy, které pravidelně popíjely v těhotenství maliníkový čaj, měly kratší druhou dobu porodní - doba, kdy dítě prochází porodním kanálem na svět.