Lesklokorka lesklá (Reishi) - popis a účinky na zdraví

09. 04. 2024

Houba reishi (Ganoderma lucidum, lesklokorka lesklá) je jedlý druh léčivé houby, která byla pro své schopnosti používána po tisíce let. Dneska bychom řekli, že patří mezi superpotraviny. Tato houba má silné protizánětlivé vlastnosti, zlepšuje imunitní funkce organismu a mentální jasnost – možná proto má přezdívku „král hub“. Čínské jméno lesklokorka představuje „kombinace duchovní energie a esence nesmrtelnosti“.

Lékařské použití

V průběhu dějin celostní medicíny, včetně tradiční čínské medicíny, byly lesklokorky považovány za adaptogen látek podobných v bylinách. To znamená, že nám pomohou vypořádat se s negativními účinky stresu – například při zvýšené zánětlivosti, vyčerpání energetických hladin, poškození krevních cév a při různých druzích hormonální nerovnováhy.

Studie opakovaně prokázaly, že lesklokorka má antioxidační schopnosti, které jí umožní posílit obranyschopnost organismu proti rakovině, autoimunitních onemocnění, srdečních onemocnění, alergiích, infekcích atd.

Co je lesklokorka?

Stejně jako jiné houby vhodné pro boj s chorobami, je i lesklokorka druh houby, který roste venku. Její původ najdeme v několika částech Asie, včetně Číny, Koreje a Japonska. Jsou jedlé (někteří lidé popisují její chuť jako hořkou s tvrdou texturou). Lesklokorky rostou nad zemí a produkují se spolu s pojivovými vlákny (zvané mycelium), které se promění do formy vhodné pro bylinnou medicínu - ideální je sušená houba pro přípravu nálevu.

Podávání v historii a dnes

V minulosti byla lesklokorka v tradiční čínské medicíně používaná ve své sušené, na plátky nakrájené podobě. Vařila se v horké vodě a připravoval se z ní léčivý čaj nebo polévka. V současné době používají výrobci a producenti lesklokorky technický postup, kdy se tato houba vaří vícekrát při vysokém tlaku. To umožňuje extrahovat účinné látky z houby a použít ji do různých doplňků stravy.

Boj proti chorobám - zdravotní účinky

Lesklokorka lesklá (Ganoderma lucidum), známá také jako Reishi, je tradiční léčivá houba používaná po staletí v asijských zemích pro své rozmanité zdravotní přínosy. Podle výzkumů provedených ve více zemích, včetně Japonska, Číny, USA a Velké Británie, se ukazuje, že lesklokorka má potenciál v prevenci a léčbě mnoha zdravotních stavů:

• Protizánětlivé účinky: Lesklokorka obsahuje sloučeniny, které mohou redukovat zánět v těle, což je důležité pro řadu chronických onemocnění, včetně autoimunitních poruch.
• Podpora imunitního systému: Vědecké studie naznačují, že reishi může posilovat imunitní systém, čímž pomáhá tělu bojovat proti infekcím a virům, včetně chřipky, HIV a hepatitidy.
• Zmírnění únavy: Existují důkazy, že reishi může pomoci zmírnit pocit únavy, včetně syndromu chronické únavy, což přispívá k lepší kvalitě života.
• Ochrana jater: Lesklokorka může poskytnout ochranu jater a podporovat jejich detoxikaci, což je zvláště prospěšné pro lidi trpící jaterními onemocněními.
• Boj proti alergiím a astmatu: Díky svým protizánětlivým vlastnostem může reishi pomáhat v boji proti alergickým reakcím a astmatu.
• Podpora trávicího systému: Lesklokorka může pomáhat při řešení některých trávicích potíží, jako jsou žaludeční vředy a syndrom dráždivého tračníku.
• Antikancerogenní účinky: Některé studie naznačují, že reishi může pomoci v boji proti růstu tumorů a rakovině, přičemž působí proti některým druhům rakoviny.
• Podpora zdraví kůže: Lesklokorka může pomoci při léčbě některých kožních onemocnění díky svým protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem.
• Regulace cukrovky: Reishi může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi a podporovat metabolické procesy, což je prospěšné pro diabetiky.
• Kardiovaskulární zdraví: Díky svým účinkům na snížení krevního tlaku a cholesterolu může reishi přispívat k lepšímu zdraví srdce.
• Podpora kvality spánku a duševního zdraví: Lesklokorka může pomoci zlepšit kvalitu spánku a zmírnit symptomy úzkosti a depresí.

Je důležité poznamenat, že ačkoli jsou potenciální zdravotní přínosy lesklokorky slibné, měla by být doplněna o další zdravotní a léčebné strategie a vždy by měla být konzultována s odborníkem, zejména v případě závažných zdravotních stavů.

Jak lesklokorka účinkuje?

Vzhledem k tomu, že lesklokorka pracuje jako imunitní modulátor, může pomoci obnovit hormonální rovnováhu, přivést tělo zpět do homeostázy a regulovat aktivitu imunitního systému, včetně boje proti nádorům a rakovinným buňkám. Výzkum ukazuje, že lesklokorka se chová jako normalizační látky – reguluje různé buněčné funkce a systémy, včetně endokrinního (hormonálního), imunitního, kardiovaskulárního, centrálního nervového a trávicího systému.

Je užívání lesklokorky bezpečné?

Ve srovnání s léky má lesklokorka obrovskou výhodu – je netoxická a nemá téměř žádné vedlejší účinky. Většina lidí si po jejím užívání rychle všimne zlepšení svých energetických hladin, duševních schopností a nálad a zároveň dochází ke snížení bolestí, projevů alergií, zažívacích problémů a infekcí.

Chemické složení

Jaké tajemství se skrývá za léčebným potenciálem této houby? Je to kombinace různých aktivních ingrediencí, které lesklokorka obsahuje. Mezi ně patří: komplexní sacharidy, známé jako beta-glukany, rostlinné steroly, které mohou působit jako prekurzory hormonů v těle, polysacharidy, které bojují proti vývoji rakovinných buněk, a kyselé látky zvané triterpeny, jež vypínají reakce těla vůči alergiím.

Lesklokorka jedlá - reishi

Úlohu lesklokorky při udržování zdravého životního stylu lze nejlépe vysvětlit pomocí tradiční čínské medicíny, protože žádná ze známých aktivních složek odebraných sama o sobě není jako účinnější než samotná lesklokorka. Zatímco západní medicína se zaměřuje na "vyléčení" poté, co onemocnění již probíhá, tradiční čínská medicína, zavedená přes více než 2000 let lidského pozorování, se zaměřuje na prevenci nemocí prostřednictvím udržení rovnováhy v těle pomocí správné výživy, cvičení a meditace. Zvažte i vy, zda chcete chorobám předcházet nebo je léčit.

Zajímavosti o Hoube reishi (Ganoderma lucidum, lesklokorka lesklá):

1. Král hub: Houba reishi získala přezdívku "král hub" díky svým vynikajícím léčivým vlastnostem a dlouhé historii používání v tradiční čínské medicíně. Je ceněna pro své mnoho zdravotních přínosů a považuje se za jednu z nejvýznamnějších léčivých hub na světě.

2. Historie použití: Houba reishi se používá již tisíce let v tradiční čínské medicíně. Je zmiňována v starých čínských textech a znázorněna na mnoha historických uměleckých dílech. Byla považována za symbol dlouhověkosti, zdraví a duchovního blahobytu.

3. Adaptogen: Reishi je považována za adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu lépe se vyrovnávat se stresem a zvyšuje jeho odolnost vůči různým fyzickým, chemickým a biologickým stresorům. Tato vlastnost pomáhá podporovat celkové zdraví a vitalitu organismu.

4. Protizánětlivé vlastnosti: Houba reishi má silné protizánětlivé účinky. Obsahuje bioaktivní látky, které mohou snižovat zánětlivé procesy v těle a pomáhat při různých zánětlivých onemocněních, jako jsou artritida, ekzémy nebo astma.

5. Imunitní posílení: Reishi má pozitivní vliv na imunitní systém. Podporuje produkci imunitních buněk, jako jsou bílé krvinky, a zvyšuje celkovou odolnost organismu vůči infekcím a nemocem. Mnoho studií potvrdilo, že reishi má imunomodulační účinky.

6. Antioxidační ochrana: Houba reishi je bohatá na antioxidanty, které pomáhají neutralizovat volné radikály v těle. Tím chrání buňky před poškozením, podporuje zdravý proces stárnutí a snižuje riziko vzniku chronických onemocnění, jako je rakovina a srdeční choroby.

7. Podpora zdravého spánku: Reishi je známá svými relaxačními účinky na nervový systém. Mnoho lidí používá reishi k podpoře zdravého spánku a zlepšení kvality odpočinku. Je také spojována s úlevou od úzkosti a stresu.

8. Použití v kulinářství: Reishi má hořkou chuť a dřevitou texturu, což ji činí méně vhodnou pro přímou konzumaci. V tradiční čínské kuchyni se však často používá jako přísada do polévek, nálevů nebo výtažků.

9. Moderní výroba: Dnes se reishi pěstuje komerčně a je k dispozici ve formě doplňků stravy, suchých extraktů, kapslí nebo čajů. Moderní techniky zpracování zajišťují vysokou koncentraci bioaktivních látek a zajišťují, že výrobky obsahují co nejvíce léčivých účinků této cenné houby.

Houba reishi (lesklokorka lesklá) je fascinující a mimořádně cenná bylina s bohatou historií a významnými zdravotními přínosy. Je oblíbenou součástí tradiční medicíny a stále více zaujímá své místo ve světě moderního zdraví a wellness.

zdroje: [1, 2, 3, 4]