Hloh obecný (Crataegus laevigata)

14. 06. 2024

Hloh obecný (Crataegus monogyna) je hustý, opadavý keř nebo malý strom dorůstající výšky až 10 metrů. Má husté, trnité větve a střídavě uspořádané listy, které jsou často hluboce laločnaté a zubaté na okraji. Květy hlohu jsou bílé nebo růžové, uspořádané v charakteristických květenstvích zvaných laty, které se objevují na jaře. Plody hlohu, známé jako hložinky, jsou malé kulaté nebo oválné bobule, které dozrávají do červené nebo černé barvy na podzim.

Hloh obecný je původní rostlina Evropy, ale je nyní rozšířený po celém světě díky své schopnosti adaptace na různé podmínky. Roste ve volné přírodě, na okrajích lesů, loukách, parcích a dokonce i v městských oblastech. 

Pěstování

1. Požadavky na půdu: Hloh obecný preferuje dobře propustné, středně těžké půdy s dostatkem humusu. Je tolerantní k široké škále pH, ale nejlépe roste na mírně kyselých až neutrálních půdách.

2. Světlo a zálivka: Hloh obecný vyžaduje plné slunce až polostín. Je poměrně odolný vůči suchu, ale v prvních letech po výsadbě vyžaduje pravidelnou zálivku, aby se dobře zakořenil.

3. Řez a údržba: Hloh obecný je snadno tvarovatelný a dobře snáší řez, což ho činí vhodným pro tvorbu živých plotů a tvarovaných keřů. Řez by měl být prováděn na jaře nebo na podzim, aby se podpořil hustý růst.

Chemické složení

1. Flavonoidy a fenolické kyseliny: Hloh obecný je bohatý na flavonoidy, jako jsou vitexin a rutin, které mají silné antioxidační účinky. Obsahuje také fenolické kyseliny, které přispívají k jeho protizánětlivým vlastnostem.

2. Proanthokyanidiny: Tyto látky, které se nacházejí v listech a plodech hlohu, podporují zdraví cév a pomáhají zlepšovat krevní oběh.

Léčivé účinky hlohu obecného

Hloh obecný je ceněný pro své léčivé účinky a je tradičně využíván v bylinné medicíně. Některé z hlavních léčivých účinků hlohu obecného jsou:

1. Podpora srdečního zdraví: Hloh je známý svými pozitivními účinky na srdce. Obsahuje flavonoidy a proanthokyanidiny, které podporují srdeční funkce, snižují zátěž srdce a posilují srdeční sval. Přispívá k regulaci srdečního tepu, snižuje krevní tlak a zlepšuje průtok krve v cévách.

2. Antioxidantní účinky: Hloh je bohatý na antioxidanty, které chrání buňky před poškozením volnými radikály. Antioxidanty napomáhají snižovat záněty a pomáhají při prevenci srdečních onemocnění.

3. Podpora trávení: Extrakt z hlohu může pomáhat při trávicích potížích, jako je nadýmání, pálení žáhy a pocit plnosti. Má mírné antispasmodické účinky, které uklidňují trávicí systém.

4. Účinky proti úzkosti a nespavosti: Hloh je známý také pro své uklidňující účinky. Může pomáhat snižovat úzkost a stres, a podporovat klidný spánek. Lze ho využít jako přírodní prostředek pro zvládání emocionálního napětí a problémů se spánkem.

Moderní výzkum a aplikace

1. Kardiovaskulární zdraví: Současný výzkum potvrzuje, že extrakty z hlohu mohou snižovat krevní tlak a zlepšovat funkci srdce u pacientů s mírnou až středně těžkou srdeční insuficiencí. Tyto účinky jsou pravděpodobně způsobeny kombinací antioxidačních a vasodilatačních vlastností hlohu​​.

2. Nervový systém: Některé studie naznačují, že hloh může mít anxiolytické (protiúzkostné) účinky a může pomoci při nespavosti a stresu​​.

Způsoby využití hlohu obecného

Hloh obecný se využívá v různých formách pro léčebné účely. Zde je několik způsobů, jak ho lze využít:

1. Bylinné čaje: Listy, květy nebo plody hlohu se používají k přípravě bylinného čaje. Čaj z hlohu má blahodárné účinky na srdce a je oblíbený pro svůj uklidňující vliv.

2. Bylinné tinktury nebo extrakty: Hloh je k dispozici také ve formě tinktur nebo extraktů, které se používají pro zvýšení dávkování a léčebné účinky. Tyto přípravky jsou často dostupné v lékárnách nebo specializovaných obchodech s bylinami.

Možné nežádoucí účinky hlohu obecného

Hloh obecný je obecně považován za bezpečný, ale některé osoby mohou vykazovat nežádoucí účinky. Mezi možné nežádoucí účinky hlohu obecného patří:

1. Gastrointestinální potíže: U některých osob může konzumace hlohu způsobovat trávicí potíže, jako jsou nevolnost, zvracení nebo průjem. Pokud se tyto příznaky vyskytnou, je vhodné snížit dávkování nebo přestat hloh užívat.

2. Interakce s léky: Hloh může ovlivňovat účinky některých léků, zejména léků na srdce a tlumení krevního tlaku. Je důležité informovat lékaře o užívání hlohu při užívání jakýchkoli léků.

Byliny s podobnými léčivými účinky

• Ginkgo biloba má antioxidační vlastnosti, které chrání buňky před poškozením volnými radikály, a zlepšuje krevní oběh, zejména v mozku, což může podpořit kognitivní funkce a paměť. Studie také naznačují, že ginkgo může pomoci snižovat příznaky úzkosti a zlepšovat náladu.
• Oves setý (Avena sativa) obsahuje beta-glukany, které snižují hladinu cholesterolu a zlepšují zdraví srdce. Má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi a podporují trávení.
• Česnek (Allium sativum) má silné antioxidační a antimikrobiální účinky. Pomáhá snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu, což přispívá k prevenci kardiovaskulárních chorob a podporuje imunitní systém.
• Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) má uklidňující a relaxační účinky, které pomáhají při stresu, úzkosti a nespavosti. Obsahuje antioxidanty, které chrání buňky před poškozením a podporují hojení ran.
• Rozmarýn (Rosmarinus officinalis) obsahuje silné antioxidanty, které chrání buňky před poškozením, a podporuje krevní oběh, což zlepšuje paměť a koncentraci. Má také protizánětlivé vlastnosti, které podporují trávení.
• Máta peprná (Mentha piperita) má antispasmodické vlastnosti, které pomáhají při trávicích potížích, jako jsou nadýmání a křeče. Obsahuje antioxidanty, které chrání buňky před poškozením a má uklidňující účinky při stresu a úzkosti.

Tyto byliny mají podobné léčivé účinky jako hloh obecný, zejména v oblasti kardiovaskulárního zdraví, antioxidační ochrany a zmírnění stresu a úzkosti. Při jejich užívání je důležité konzultovat s lékařem, zejména pokud užíváte jiné léky nebo máte zdravotní problémy.

Shrnutí

• Hloh obecný je léčivá bylina s příznivými účinky na srdce a cévy.
• Obsahuje flavonoidy, proanthokyanidiny a antioxidanty.
• Má pozitivní vliv na srdeční zdraví, snižuje krevní tlak a posiluje cévní stěny.
• Lze ho využít ve formě bylinných čajů, tinktur a extraktů.
• Možné nežádoucí účinky zahrnují gastrointestinální potíže a interakce s léky.

Hloh obecný je ceněnou bylinou pro své blahodárné účinky na srdce a cévy. Jeho využití ve formě čajů nebo extraktů poskytuje podporu srdečnímu zdraví a snižuje riziko srdečních onemocnění. Při používání hlohu je však důležité dodržovat doporučená dávkování a konzultovat s lékařem, zejména při užívání léků na srdce nebo tlumení krevního tlaku.