Kopřivový čaj - příprava čaje a účinky na zdraví
Kopřivy mají lidé většinou v povědomí v negativním ohledu kvůli tomu, že snad každý se někdy spálil od listů kopřivy. Ovšem mnohem méně je známo, že v listech kopřivy se dají najít také velice zajímavé možnosti a efekty na lidský organismus. Pojďme se na to tedy podívat.
Příprava kopřivového čaje
Připravit si domácí kopřivový čaj není vůbec složité. Stačí si někde venku nebo na zahradě najít kopřivy a natrhat si jich dostatečné množství. Natrhejte si drobné lístky čerstvých kopřiv. Ideální doba, kdy vyrazit na sběr čerstvých kopřiv, je na jaře. Kopřivy totiž v tu dobu mají největší sílu. Vezměte dvě lžíce natrhaných lístků kopřivy a zalijte je vařící vodou. Následně nechte vše přikryté patnáct minut a potom už můžete konzumovat lahodný kopřivový čaj.
Čaj má pěknou zelenou barvu a můžete ho využívat i při snaze o zhubnutí. Kopřivový čaj dokáže perfektně vyčistit organismus (v tomto jsou skvělé zelené čaje ze zastíněných plantáží - Gyokuro a Kabusé) a za tímto účelem by se měl konzumovat zhruba dva až tři týdny (dva šálky za den).
Pozitivní efekty kopřivy
V listech kopřivy můžeme objevit léčivé látky. Čerstvé kopřivy se dají využít jako dezinfekce či antirevmatikum. Úplně nejlepší je vytvořit si čaj z čerstvých kopřiv. Odvar z kopřivy pomáhá při chudokrevnosti a při špatné krvetvorbě. Taktéž dokáže vylepšovat výměnu látek v těle.
Zajímavou možnost představuje čaj z kopřiv i pro kojící ženy, protože podporuje tvorbu mléka. Kopřivový čaj má též dobré účinky při onemocnění močových cest, jelikož kopřivy podporují prokrvení a dovedou odstranit bakterie a plísně. Výhody kopřivového čaje mohou využívat i alergičtí lidé, jelikož pravidelné popíjení čaje z kopřiv razantně snižuje výskyt ekzémů a odstraňuje sennou rýmu. Kopřivový čaj může být dobrým pomocníkem v případě zánětů močového měchýře nebo ledvinového a močového písku.
Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) je rostlina, která se tradičně využívá pro své léčivé vlastnosti. Obsahuje mnoho živin, včetně vitamínů (A, C, K), minerálů (železo, vápník, draslík) a antioxidantů.
Mezi hlavní léčivé účinky kopřivy dvoudomé patří:
- Detoxikace a čištění: Kopřiva má močopudné účinky, které pomáhají odstraňovat škodlivé látky z těla. Podporuje také činnost ledvin a močového měchýře.
- Podpora trávení: Kopřiva stimuluje tvorbu žaludečních šťáv a podporuje trávení. Může být užitečná při zažívacích problémech, jako je nadýmání, pálení žáhy nebo zácpa.
- Posílení imunitního systému: Díky obsahu vitamínů a antioxidantů podporuje kopřiva imunitní systém a pomáhá bojovat proti infekcím.
- Léčba kožních problémů: Kopřiva má protizánětlivé účinky a může pomoci při léčbě kožních problémů, jako jsou ekzémy, akné nebo lupénka. Používá se také v bylinných přípravcích na ošetření vypadávání vlasů.
Podobné byliny, které mají podobné léčivé účinky jako kopřiva, zahrnují:
- Přeslička rolní (Equisetum arvense): Přeslička obsahuje křemík a minerály, které přispívají k zdraví vlasů, kůže a nehtů. Má také močopudné účinky a může být užitečná při problémech s močovým systémem.
- Šťovík obecný (Rumex acetosa): Šťovík obsahuje vitamíny C a K, železo a antioxidanty. Má protizánětlivé a detoxikační účinky. Používá se tradičně při zažívacích potížích a podporuje trávení.
- Šalvěj lékařská (Salvia officinalis): Šalvěj je známá svými protizánětlivými a antimikrobiálními vlastnostmi. Má také močopudné účinky a může pomoci při bolestech v krku a nachlazení.
- Měsíček lékařský (Calendula officinalis): Měsíček má protizánětlivé a hojivé účinky. Je často používán při kožních problémech, jako jsou vředy, popáleniny nebo otlaky.
Je důležité si uvědomit, že i když tyto byliny mají potenciální léčivé účinky, měly by být užívány s opatrností a je vhodné se poradit s lékařem nebo odborníkem před jejich užíváním, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.
V našich končinách se nejčastěji setkáváme s kopřivou dvoudomou. Tato rostlina se velice hojně vyskytuje u řek, na zahradách, kolem polních cest či v lužních lesích.
Kopřiva dorůstá zhruba do výšky kolem jednoho metru a má sytě zelené řapíkaté listy. Listy i lodyha rostliny jsou pokryty žahavými chloupky, jež v sobě mají histamin, serotonin a acetycholin. Pro děti do dvou roků se kopřivový čaj vůbec nedoporučuje.
Děkuji za dočtení článku až na konec. Jako odměnu pro Vás mám slevový kód CLANEK5, kterým získáte 5% slevu na celou objednávku :).